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如何和自我连接 ， 记住一个要点
从某个方面来说 ， 自信是一种人格 。 和真实的自我连接 ， 才能形成稳定自信的人格 。 心理学发现 ，很多人都很害怕做真实的自我 ， 他们不喜欢自己 ， 这是导致他们自卑的重要原因 。
而和真实的自我连接 ， 从本质上来说是尊重自己 ， 更是懂得生命就是要去积极表达自己 。
这种表达来自我们对自我生命的相信 ， 也是懂得尊重自己的生命 。 无论我们什么阶段 ， 我们都需要相信自己的生命值得表达 ， 值得去做自己 ， 这是一种天然的自信 。
只有真实的自己 ， 才会带来对自我的持续探索 。 如果我们不喜欢自己 ， 我们就会失去了奋斗的意志 ， 更会失去探索的勇气 。
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所以和真实的自我连接 ， 是我们持续积累自信的关键 ， 那么我们要如何和自我连接 。 从本质上来说 ， 就是尊重自己的需求和悦纳自己的需求 ， 对自己的生命负责 ， 这是我们连接自己的重要方式方法 。
当你懂得对自己的生命负责的时候 ， 某个方面来说 ， 你才是与自我连接最好的状态 ， 这种连接是你完全放下抱怨 ， 而是全然的承担自己生命的责任和生命的选择 。
其次 ， 和自我连接 ， 意味着我们需要带着活在当下的角度去活出自己 ， 不纠结 ， 不徘徊 ， 而是尊重自我当下的需求 ， 活出自我的当下 ， 这是我们生命最好的状态 。
真正的自信从不是以我们出生 ， 资历来评价自我 ， 真正的自信是一种生命的状态 ， 是从当下创造丰富的体验 ， 从不畏惧和害怕 ， 从而拥抱最好的自己 。
当你能够对自己负责 ， 不再活在别人的眼光世界里 ， 你才真实地在体验生命 ， 我们的身心才会完全一致 ， 自然你的生命也会借由和自我的连接带来更多的发现和更多内在的持续成长 。
今日话题：你懂得和自我连接吗 ， 欢迎探讨与交流 。
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