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文/唐若
唐若心学原创作品 ， 违者必究
在生活中 ， 如果我们想要让自己变得越来越自信 ， 最重要的方式是学会和真实的自己连接 ， 和真实的自我连接 ， 是一种对自我的看见和悦纳 ， 也是全心全意对待自己的生命 。
如果我们想要自信 ， 最重要的是你需要懂得 ， 真正的自信来自我们对自己的信任 ， 这是自信的源泉 ， 学会和自我的连接 ， 才是最重要的自信法则 。
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接纳自己是自信的源泉
如果一个人懂得接纳自己 ， 这是自信的源泉 。 事实上 ， 很多人之所以自卑 ， 本质上是不够接纳自己 。
不够接纳自己的表现就会体现才会 ， 我不够好 ， 我的家庭不好 ， 我的长相不好 ， 我的各个方面都不好 。
当我们对自己充满否定和怀疑的时候 ， 我们的自卑就会越来越大 ， 这种自卑就会阻碍自我的成长和探索 ， 让我们内心拥有强烈的不配得感 。
事实上 ， 接纳自己是自信的源泉 ， 这种源泉来自我们对自己所有现状的接纳 。 有了接纳 ， 就不会有对抗 ， 也不再会有愤怒的心情 。
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如果我们不懂得接纳自己的一切 ， 我们就会很深度自卑 。 接纳的本质是看见 ， 是了解 ， 也是一种全然看到自我的底牌 。
深层次的接纳还有着放下各种担忧 ， 我们之所以会自卑 ， 本质上我们会把现有的一切等同于未来 ， 认为自己未来不会好了 。
【连接|自信法则：连接自我是自信的源泉，如何连接自己，记住一个要点】如果我们内心真正接纳 ， 我们就会重新这一切 ， 重新理解这一切 ， 这份深深的接纳 ， 会给我们的生命带来深层次力量疗愈和鼓励 。
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尊重自己的独一无二
如果我们想要拥有终极自信 ， 最好的方法是尊重自我的想法 ， 这种尊重也是一种疗愈和自我看见 。
当你无条件尊重自我的想法的时候 ， 往往你会对自己有一种新的认识 。 事实上 ， 很多人自卑 ， 本质上是不懂得尊重自己的想法 ， 而且认为自己特别糟糕 。
曾有一个学员跟我讲述 ， 别人认为她很幼稚 ， 而这也让她不敢去表达自己 。 事实上 ， 人和人是不一样的 ，和自我连接 ， 还需要无条件尊重自己的想法 。
想法是没有对与错的 ， 而尊重自己的想法 ， 是看到自己的每个念头和每个心声 。 当我们对念头有评判的时候 ， 我们的念头就会成为我们内心的烦恼 。
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如果念头没有对与错 ， 那么我们就不会有烦恼 ， 而是意识到这是自己的角度而已 。 尊重自己 ， 从本质上来说 ， 也是对自己的生命负责 。
哲学家曾说过 ， 我思故我在 。 一个人存在的本质就是通过自己的感受和体验来认识这个世界的 。 所以你的感受和想法本身就是活着的一种有效证明 ， 更是我们内在生命活力的来源 。
尊重自我的想法是一种看到自我的思维方式的过程 ， 也了解了自我是如何思考的 ， 这种尊重和无条件接纳 ， 也让我们懂得了自己 ， 如果我们懂得尊重自己 ， 我们才会和环境融洽相处 。
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