番红素能调理什么,番茄红素对身体有哪些益处 _生活百科

1、番茄红素对身体有哪些益处番茄红素对身体有哪些益处
番茄红素是类胡萝卜素，素也是一种强大的抗氧化剂，可保护细胞免受伤害。那么番茄红素对身体有哪些益处？想要了解更多的话，不妨继续往下看看吧。
番茄红素对身体有哪些益处11、控制胆固醇
高胆固醇是导致心脏病和中风等问题的主要原因，番茄红素可以减少体内不良胆固醇的含量。除了选择健康的饮食之外，补充番茄红素也是高胆固醇患者不错的选择。
2、促进大脑健康
【番红素能调理什么,番茄红素对身体有哪些益处】番茄红素的另一个巨大好处是可以改善神经功能，促进大脑健康。番茄红素可以保持记忆力和认知能力，延缓阿尔茨海默氏病的发作和发展，对阿尔茨海默氏病的患者也有不错的效果。
3、改善免疫系统
健康的免疫系统是人体抵抗疾病的最佳防御手段，吃健康食品对人体免疫系统具有重要的作用。番茄红素存在于日常的食物中，包括番茄，葡萄柚和西瓜，可以增强免疫系统的防御能力。健康的免疫系统对于促进健康，降低某些疾病的风险至关重要。
4、可能降低某些癌症的风险
番茄红素有助于治疗多种疾?。材芙档湍承┌┲⒌腵风险。番茄红素有助于消除毒素，减少对细胞造成的伤害，抵御将正常细胞转化为癌细胞的有害物质，番茄红素还可以保护健康的细胞并减缓疾病的进展。
5、有助于治疗哮喘
番茄红素可以帮助预防和治疗哮喘。番茄红素有助于预防肺部炎症，并增加适当免疫反应所需的白细胞，定期摄入番茄红素可以预防哮喘的发生。
6、促进眼睛健康
番茄红素对眼睛健康非常重要，能够保护眼睛免受氧化应激，而氧化应激会对眼睛健康造成伤害，导致多种眼疾。番茄红素可以预防或延缓白内障并减缓黄斑变性的发展，黄斑变性可导致老年患者失明。
7、预防心脏病
番茄红素在对抗心脏病方面也起着关键的作用。番茄红素的愈合和保护特性可以预防某些导致心脏病的健康问题，有助于降低中风和心脏病发作的风险，并有助于维持健康的血液循环系统。
8、帮助缓解神经性疼痛
神经损伤可导致神经性疼痛，可能是由多种其他因素引起的。番茄红素在抑制神经损伤引起的疼痛方面非常有效，可以使患者减少对麻醉品和止痛药的使用。
9、治疗HPV
HPV是一种性传播疾病，如果不加以治疗，则可能导致子宫癌。番茄红素对于治疗HPV是有效果的，可以加快恢复时间。
番茄红素是有助于防止细胞受损的天然物质，存在于很多水果和蔬菜等食物中，比如胡萝卜和西瓜，可以帮助消除体内存在的毒素，还有一定的具有抗衰老作用，可以预防某些疾病，促进身体健康。
番茄红素对身体有哪些益处2番茄红素是一种广泛存在于番茄、番茄制品、西瓜、葡萄柚等水果中的植物化学物，也是一种天然色素。
番茄红素具有很好的生物学作用，包括抗氧化作用、降低心血管疾病风险、可能降低某些肿瘤发生的风险、对绝经后女性的骨质酥松可能有一定的保护作用等。因此，番茄红素越来越多应用于功能食品中。
哺乳动物不能自行合成番茄红素，必须从蔬菜和水果中获得。番茄红素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚和番石榴等食物中，少量存在于胡萝卜、南瓜、李子、柿、桃、芒果、石榴、葡萄等水果和蔬菜中。
番茄红素在番茄中含量随品种和成熟度的不同而异。成熟度越高，其番茄红素含量亦越高。
番茄红素在食物中的含量，每100克可食部分：番茄酱29.3毫克、番茄（熟）4.4毫克、番茄（生）2.57毫克、番石榴5.20毫克、西瓜4.53豪克。

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2、番茄红素有什么作用?（1）预防和抑制癌症。
最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。
（2）保护心血管。
在动脉粥样硬化的发生和发展过程中，血管内膜中的脂蛋白氧化是一个关键因素。番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。据报道，口服天然番茄红素，能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下，番茄红素用于防治高胆固醇和高血脂症，可以减缓心血管疾病的发展。
（3）抗紫外线辐射功能。
番茄红素能对抗紫外线损伤。研究人员给10名健康人各补充28毫克β-胡萝卜素和2毫克番茄红素1～2个月，结果服用番茄红素人群紫外线引发红斑的面积减少，程度减轻。
（4）抑制诱变作用。
肿瘤生成的重要机制之一是组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变，而番茄红素能阻断这个过程，发挥抗癌作用。如地中海地区居民在煎烤鱼和肉的同时使用番茄酱，减少了烹调过程中杂胺等诱变剂的形成。虽然当地居民喜食易致癌的煎烤食物，但是宫颈癌、前列腺癌以及肝癌的发病率却很低。
（5）延缓衰老、增强免疫力。
番茄红素可以最有效清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老。番茄红素在体内通过消化道黏膜吸收进入血液和淋巴，分布到睾丸、肾上腺、前列腺、胰腺、乳房、卵巢、肝、肺、结肠、皮肤以及各种黏膜组织，促进腺体分泌激素，从而使人体保持旺盛的精力；清除这些器官和组织中的自由基，保护它们免受伤害，增强机体免疫力。印度学者指出，番茄红素可令不育男子精子数量增加、活力增强，从而医治不育问题。
（6）番茄红素可大大改善皮肤过敏症，消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。
（7）番茄红素大量存在于体内各种黏膜组织，长期服用可以改善各种因体内黏膜组织破坏而引发的各种不适。如干咳、眼睛干涩，口腔溃疡，保护胃肠道黏膜组织等。
（8）番茄红素还具有极强的解酒作用。
酒精在人体内的代谢过程主要是氧化还原反应，会产生大量的自由基。平时服用番茄红素，可以增加酒量；喝酒前服用，解酒效果显著，可以减轻酒精对肝脏的损伤；而醉酒后服用，可以减轻头痛、呕吐等醉酒症状。
（9）番茄红素还具有预防骨质疏松、降血压、减轻运动引起的哮喘等多种生理功能。
（10）番茄红素没有任何副作用，非常适合长期保健服用。
番茄红素对人体的作用：
1、提高男性生育能力
男性前列腺外部有多层网状纤维，一般难有炎症或病菌，但感染后普通药物很难奏效。一般在30岁以后，普遍都会受到感染，有可能引发各种不孕不育症状，番茄红素则通过人体脂蛋白运输到全身各器官，在睾丸、前列腺浓度最高。从而淬灭自由基，清除侵入前列腺的毒素，有效治疗及防止前列腺发生病变。番茄红素还可以调节前列腺液，使PH值保持在6~6.5，为精子提供舒适的活动环境，增强精子活性，提高男性生育能力。
2、保护女性乳房子宫，提高生育能力
番茄红素在体外培养液中对乳房癌细胞MCF7抑制能力比胡萝卜素强一倍以上。若和其它抗氧化剂(如维生素E、维生素C、胡萝卜素)合理运用，可促进女性乳房健康发育，减少乳腺癌发生几率。美国伊利诺斯大学对比研究发现，体内番茄红素含量低的女性比含量高的女性宫颈癌发病率高五倍以上。2002年10月1日《世界癌症研究杂志》发表美国BRIGHAM女子医院对563名卵巢癌患者和523名健康女性的研究表明，摄入较多的番茄红素可降低卵巢癌的发病率。番茄红素还有助孕作用，促进排卵，增加受孕机会，降低经前症候现象。
3、调节血脂，预防心脑血管疾病
心脑血管是人体能量运输的通道。血液中脂肪(如胆固醇，不溶于血)以脂蛋白为载体。其中由肝脏输送到细胞的低密度脂蛋白LDL易受自由基攻击造成胆固醇沉积，导致动脉粥样硬化，阻碍血流，减少心脏营养和热能供应，引发冠心病、脑中风等心脑血管疾病发生。番茄红素可深入清除血管垃圾，调节血浆胆固醇浓度，保护LDL不受氧化。还可以修复完善被氧化的细胞，促进细胞间胶质形成，增强血管柔韧度。
4、防癌抗癌，辅助抑制肿瘤
环境、饮食、遗传、职业、心理等原因使人体产生自由基，侵入细胞膜，攻击DNA ，激活封闭静止的癌基因，产生癌细胞，繁殖裂变、分裂复制直至永久性破坏某器官或癌细胞转移。番茄红素有效淬灭自由基，达到预防的作用。对已形成的肿瘤，可促进细胞间隙传输信号，接触抑制、分化诱导癌细胞，使其改邪归正。临床证实，番茄红素对前列腺癌、肺癌、胃癌、结肠癌、食道癌、口腔癌、乳腺癌、宫颈癌作用显著!

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3、番茄红素的作用番茄红素可以增强免疫力。
番茄红素可活化免疫细胞，保护吞噬细胞免受自身的氧化损伤，促进T、B淋巴细胞增殖，刺激效应T细胞的功能，促进某些白介素产生及抑制炎症介质生成。
研究发现，中等剂量服用番茄红素胶囊，可提高人体的免疫力，减轻急性运动对机体免疫力的损害。
番茄红素含量高的水果和蔬菜有番茄、西瓜、葡萄柚、芭乐、木瓜、红椒。不同品种的番茄和番茄的成熟度也会影响蕃茄中番茄红素的含量。据统计番茄和各类番茄制品占了85%的日常生活番茄红素摄取量。
不同于其他的营养素，例如维生素C，会在烹煮的过程中流失。番茄的食品加工，反而会提高番茄红素的生物利用度。番茄酱中的番茄红素的生物利用度比生鲜番茄高了四倍。
这是因为番茄红素不溶于水，但是溶于油，而且紧密地结合在植物纤维里，所以烹煮、打碎番茄和加入油脂，可以大大提高消化系统吸收番茄红素的能力。因此加工过的番茄制品像是番茄汁、汤、酱反而有比较高的生物利用度。
来源：百度百科——番茄红素

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4、番茄红素的作用与功效番茄红素有什么用途呢1、番茄红素是通过在番茄中提取的一种色素，它可以对人体进行一定的保健作用，功效主要是可以软化血管、清除自由基、抗氧化，还有预防肿瘤等一系列的功效。
2、临床的作用更多的是通过番茄红素的保健作用，来对于人体进行辅助治疗，像预防血管硬化，可以改善血管的内环境，而且还可以增强人体对抗紫外线的照射，可以防止人体出现紫外线的损伤，而且也可以对于恶性肿瘤有一定的辅助治疗效果。
3、番茄红素可以很好的预防衰老，保持细胞的代谢，同时维持人体的精力旺盛，也可以清除体内过多的垃圾，提高免疫力，效果都是不错的。

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5、番茄红素有什么功效1. 预防和抑制癌症；
2. 保护心血管；
3. 抗紫外线辐射功能；
4. 抑制诱变作用；
5. 延缓衰老、增强；
6. 番茄红素可大大改善皮肤过敏症，消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感；
7. 番茄红素大量存在于体内各种黏膜组织，长期服用可以改善各种因体内黏膜组织破坏而引发的各种不适；
8. 番茄红素具有极强的解酒作用；
9. 番茄红素还具有预防骨质疏松、降血压、减轻运动引起的哮喘等多种生理功能。
抗氧化，美容，也可以针对前列腺问题