情绪|学会自己给自己“看病”( 二 )


这时候 , 帕特里克第一个主动到办公室来说 , 他才是最合适的人选 。
尽管比尔·盖茨相信帕特里克的能力 , 但他还是好奇地问帕特里克:“为什么上星期项目会议时 , 你表现的一点都不积极呢?”
帕特里克解释说:
“上星期正好赶上和妻子闹矛盾 , 那几天 , 我情绪很糟糕 , 什么事都不想做 。
但这次不一样了 , 一切都处理好了 , 我有充分的信心 , 你就放心吧 。 ”
帕特里克以为这个项目非他莫属了 , 但比尔·盖茨认为 , 这个项目关系着公司未来的发展 , 交给一个如此情绪不稳定的人 , 怎么能放心呢 。
最终 , 比尔·盖茨把项目交给了另外一个经理 。
论能力帕特里克不比别人差 , 但问题就在于他不能很好地控制情绪 。
心理学上有个名词叫“情绪智慧” , 指的是一种认识、了解、管理情绪的能力 。
不能认识情绪、控制情绪的人 , 则是“情绪低能者” 。
情绪虽然不是我们人生的全部 , 但能影响我们的人生走向、生活质量和幸福指数 。
一辈子什么最重要?无非事业、家庭、健康 , 而坏情绪能轻易摧毁这些重要的事 , 摧毁整个人生 。
正如一句话说得好:
“掌控了情绪 , 也就掌控了行为;掌控了行为 , 也就掌控了人生 。 ”
稳定的情绪 , 不仅是一个成年人的标配 , 更是成大事的格局 。

情绪|学会自己给自己“看病”
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情绪|学会自己给自己“看病”
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能看到自己身上的“病” , 是一种修养
很喜欢这样一句话:
“一个人 , 需要窗户来看外面的世界 , 需要镜子来看自己的内心 。
窗户看到外面的明亮 , 镜子看到自身的不足 。 ”
有了“自省”这面镜子 , 一个人才能提升自己的境界 , 做到心明眼亮 , 也才能不断成就更好的自己 。
遇事懂得从自己身上找原因 , 不仅是一种为人处世的智慧 , 也是一种顶级的修养 。
国学大师傅佩荣先生不仅学问渊博 , 还是一位口才出众的演讲家 。
他曾受央视邀请 , 在《百家讲坛》主讲《孟子的智慧》 , 得到众多学者、观众的认同 。
然而 , 谁能想到 , 傅佩荣先生曾有过口吃的经历 , 并常常被人视为笑柄 。
可是他并没有责怪那些嘲笑他的人 , 反而是不懈努力克服口吃的毛病 , 最终成为了众人敬仰的演说家 。
谈起曾经被嘲笑的经历 , 傅佩荣说:
“你有缺点 , 别人才会嘲笑你 , 与其整天提心吊胆地防着别人嘲笑你 , 不如努力地完善自己 。
正是因为有了当初不善表达的经历 , 我才更珍惜每一次可以说话的机会 。 ”
真正有修养的人 , 从不会动辄怪罪他人 。
他们不怨天 , 不尤人 , 躬身自省 , 不断改正自己 。
心理学家把人的价值观分为两类 , 一类叫“弱势价值观” , 一类叫“强势价值观” 。
两种价值观 , 其实体现的就是两种不同的修养 。
持有“弱势价值观”的人 , 遇到问题习惯问“凭什么”:
凭什么别人过得好 , 瞧不起我?
我本来好好的 , 凭什么得病的是我?
条件差不多 , 凭什么别人能升职 , 我原地踏步?
这些人眼光向外 , 内心只有抱怨、指责、愤懑 , 他们当然无法体会到成功和幸福 。
持有“强势价值观”的人 , 遇到问题会问“为什么”:
为什么会造成这种局面 , 问题出在哪里?
是主观原因 , 还是客观原因?

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