连衣裙《饮食代谢力》不节食，不暴走，改变饮食结构就能养成易瘦体质( 二 ) 辣妈|短发|春夏穿搭

如果你也有类似，长期运动体重却居高不下，控制饮食瘦身后迅速反弹，刚吃过饭肚子就饿得烦恼；如果，你也像我一样坚持着“管住嘴迈开腿”却依然没有看到效果；如果，你一直吃着所谓的减法营养餐，却依然收效甚微……
那么，建议你也读一读这本《饮食代谢力：不节食，不暴走，吃出易瘦体质》， 5个可复制的易瘦食谱， 8张食物成分解析图表， 10大提高代谢力的方法。相信读完这本书，你会对减肥有一个全新的认知。

另外，随书还赠有一本《30饮食瘦身》计划本，每一天对自己的早晚体重，睡眠时长以及一日三餐和日常运动做个记录，睡前写个小结。按照书中的易瘦食谱和提高代谢运动的方法去做，一个月后，相信会给自己一个惊喜。