康琪100蛋白质粉适合什么人吃,蛋白粉适合什么人吃？ _生活百科

1、蛋白粉适合什么人吃?01蛋白粉适合体质差，免疫力低下抵抗力差或营养不良的人，可以用来补充营养。还适合中老年人，特别是身体不好多病多痛的老年人;减肥者和素食主义者都可以多通过蛋白粉补充蛋白质;术前术后的病人,病人手术后蛋白质消化吸收功能会有所下降，所以补充蛋白质能够帮助术后身体恢复和防止并发症的发生。
蛋白粉虽然是一种补充人体必需营养的物质，但是并不是人人都需要额外补充，正常人一般都可以在日常饮食中或足够的蛋白质。蛋白粉适合体质差，免疫力低下抵抗力差或营养不良的人，可以通过蛋白粉补充足够的蛋白质，增强身体体质，提高身体对病毒细菌的抵抗力和免疫能力。中老年人，特别是身体不好多病多痛的老年人。由于他们体内蛋白质分解代谢大于合成代谢，这种状态下会使蛋白质出现负平衡，所以特别需要额外补充蛋白质。减肥者和素食主义者都可以多通过蛋白粉补充蛋白质，因为饮食上的刻意减少和单一，长期以来会使身体营养缺乏，所以喝蛋白粉不仅能够得到所需要的营养也能满足需求。术前术后的病人，病人手术后蛋白质消化吸收功能较正常时候会有所下降，且蛋白质的分解代谢增加，也会出现蛋白质代谢负平衡，所以补充蛋白质能够帮助术后身体恢复和防止并发症的发生。
蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。
蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8－1.0克，从事大强度的运动员及健美爱好者的需要量则为他们的2－3倍；因为高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白质的及时补充能减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，从而使肌肉得到增长，力量得到提高。传统做法通过吃肉补充蛋白质往往会摄入过多的脂肪，引起体脂增加，甚至影响心血管的健康。
处于生长发育期的儿童需要大量的蛋白质满足身体发育的需要，怀孕妇女则需要大量的蛋白质以制造红血球和胎儿的发育，而传统的大鱼大肉的补法往往让许多女性生完孩子后仍然大腹便便，因为她们在补蛋白质的同时，也补进去了大量的脂肪。手术之后以及大病初愈的病人也需要大量的蛋白质以促进机体康复，提高免疫力。
孕妇。在整个怀孕期间,胎儿的发育和孕妇子宫的发育需要大量的蛋白质,但胎儿早期无法自身合成所需的氨基酸,需要从母体中获得,所以孕妇需要适量食用蛋白粉来维持自身和胎儿的正常发育。
而且孕早期妊娠反应严重,容易出现蛋白质缺乏的现象,除了蛋白粉外,还需要适量食用肉、蛋、禽类等富含大量蛋白质的食物。
【康琪100蛋白质粉适合什么人吃,蛋白粉适合什么人吃？】产后恢复期的女性。女性的生产会导致身体受到严重的损伤,且产后的恢复和保证充足的母乳都需要大量的蛋白质。另外,蛋白质可以帮助产后伤口的修复,特别是剖腹产的女性,需要适量饮用蛋白粉。
发育期青少年。青少年时期各方面身体机能会迅速发育,需要大量蛋白质来支撑,而许多青少年会处于挑食的阶段,无法保证蛋白质的正常摄入,因此需要额外补充大量的蛋白质。
免疫力低的人。蛋白质是人体免疫细胞、抗体的重要组成成分。身体的免疫防御、免疫反应功能的实现都十分依赖蛋白质,蛋白质一旦缺乏会导致人体免疫力低,免疫系统不够完善,从而出现各种疾病。另外,一些严重的疾病患者还可以通过补充蛋白质提高抵抗力,起到缓解症状的作用。
素食主义者。很多人追崇素食养生,但植物中含有的优质蛋白非常少,无法完全满足身体对必须氨基酸的需求,因此需要适量饮用蛋白粉来维持机体的正常活动。而在蛋白粉的选择上,可以选择多种植物蛋白组合蛋白粉。
减肥和健身的人群。减肥健身的时候,需要严格控制自身的饮食,再加上大量的运动,会导致出现蛋白质缺乏的现象,为预防蛋白质缺乏,可以通过饮用蛋白粉进行蛋白质的补充。
1.手术后的患者
一般经过手术后的人，蛋白质消耗速度加快，而蛋白质吸收功能会有所下降，很容易导致身体缺乏蛋白质。蛋白质是伤口愈合的主要营养素，缺乏蛋白质会使伤口恢复缓慢，还会使免疫力下降，所以手术后的患者适量补充蛋白质能够帮助术后身体恢复。蛋白粉中富含优质蛋白质，消化吸收率好，能够快速补充身体所需蛋白质，而且蛋白粉的食用方法方便，加入温水中就可以食用，比较适合手术后的患者。
2.长期熬夜加班的人群
熬夜加班会增加能量的消耗，补充蛋白质能够为人体提供能量。而且长期熬夜加班的人身体没有得到充分的休息，容易出现疲劳、精神不振，免疫力下降等。食用蛋白粉补充蛋白质能够促进免疫细胞的生成，提高免疫力，蛋白质中含有色氨酸能够促使5-羟基色胺的形成，协助大脑调节睡眠，还可以缓解疲劳感。在熬夜加班时，冲泡一杯就可以食用，非常适合长期熬夜加班的人群。
3.减肥者和素食主义者
减肥者和素食主义者一般都会对肉类比较抗拒，很容易出现缺乏蛋白质的情况，而蛋白粉含有的脂肪远远低于肉类和蛋类，是摄取优质蛋白质的最佳来源，所以减肥者和素食主义者都可以搭配蛋白粉来补充身体所需蛋白质。
蛋白质粉大多都是一些健身的人群服用，其次还有一些人群也可以吃，包括体质差的人、中老年人、减肥者和素食主义者以及术前或者术后的病人等。适当的补充蛋白质有助于提高身体的抵抗力和免疫能力，而且营养也都可以平衡。
蛋白粉适合与想要快速增长，肌肉的人来吃。因为蛋白粉增加肌肉的速度很快，在进行身体锻炼的同时，再加上蛋白粉营养的配合，可以快速的形成肌肉块。

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2、蛋白粉的功效与作用是什么?适合哪些人吃啊?1、滋养肌肤
平时人们多吃一些蛋白粉，可以滋养肌肤，因为蛋白粉能促进人体皮肤细胞再生与代谢，能让新的皮肤细胞尽快把老化皮肤细胞替换掉，能让人们的肌肤处于一种年轻的状态，经常食用可以细嫩滋养肌肤也能增加皮肤弹性减少皱纹生成。
平时人们适量吃一些蛋白粉，还能提高人体的抗疲劳，因为蛋白粉中的主要物质是蛋白质，而这种营养成分又是人体正常代谢时必需的营养，它能满足人体代谢时对蛋白质的需要，也能转化成能量，并加快人体内乳酸的代谢，能让人体的疲劳症状很快减轻。
3、提高身体抗病能力
蛋白粉中不得含有蛋白质，还含有大量的氨基酸，而这些氨基酸也是维持人体正常功能的重要营养，还可以促进人体内免疫细胞再生，而且能抑制多种病毒与细菌的活性，能减少它们对人体组织细胞的伤害，可以从根本上提高人体的自我免疫能力，在这种情况下人体的抗病能力也会随之提高。
1、体质差，免疫力低下抵抗力差或营养不良的人，可以通过蛋白粉补充足够的蛋白质，增强身体体质，提高身体对病毒细菌的抵抗力和免疫能力。
2、中老年人，特别是身体不好多病多痛的老年人。由于他们体内蛋白质分解代谢大于合成代谢，这种状态下会使蛋白质出现负平衡，所以特别需要额外补充蛋白质。
3、减肥者和素食主义者都可以多通过蛋白粉补充蛋白质，因为饮食上的刻意减少和单一，长期以来会使身体营养缺乏，所以喝蛋白粉不仅能够得到所需要的营养也能满足需求。
4、术前术后的病人，病人手术后蛋白质消化吸收功能较正常时候会有所下降，且蛋白质的分解代谢增加，也会出现蛋白质代谢负平衡，所以补充蛋白质能够帮助术后身体恢复和防止并发症的发生。
蛋白粉的功效和作用是提供大量优质蛋白质给人体，避免人体因为缺乏蛋白质而免疫力低下、体质降低。只要是日常饮食中无法摄入充足蛋白质的人群或免疫力低下的人群都可以吃呀，像汤臣倍健蛋白粉，老人、青年、孕妇、白领等等都适合吃，每天只需一次，取一勺温水冲调食用即可完成蛋白质摄入。
蛋白粉可以补充机体所需要的营养物质，而且还有助于提高自身的免疫力，并且还能够提高自身的抗病能力。但是服用蛋白粉的时候也要避免服用过多，并且对蛋白质过敏的人群尽量避免服用，否则会出现过敏反应，危害人体健康。另外，对于出现消化不…
蛋白粉是比较好的，可以补充人体所需要的蛋白，但是有高血压以及肾炎的人，最好不要吃。

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3、蛋白质粉适合什么样的人吃?有哪些功效? 蛋白质粉主要是补充人体蛋白质摄入不足，以至于蛋白质缺乏等，但不是适合于每个人都能喝的！对于普通人来说，只要能够做到食物多样，营养均衡，一般都是不需要补充蛋白粉的。
蛋白粉大致分为两种，有从乳类食物中提取出来的动物蛋白，即乳清蛋白，也有从大豆中提取的植物蛋白质，无论是哪种蛋白质，其作用都是给人体补充蛋白质。
1、身体衰弱，因各种原因，膳食中缺少奶制品、豆制品、鱼、禽、蛋等富含优质蛋白质的食物，补充蛋白质粉也是个不错的选择。
2、老人，因为很多的老人随着年龄的增长，代谢功能弱了，胃肠蠕动功能减弱，吃饭的量就会大不如从前，很多人又怕影响血脂血压，不好吃动物性食品，致使很多营养素的缺乏，特别是蛋白质、铁、维生素B12，的缺乏，造成老年贫血。这个时候可以选择补充蛋白质粉。
对于一般普通人来说，正常情况下，通过合理的饮食完全可以补充每天所需的蛋白质，食物中的蛋白质来源非常丰富，比如肉类、蛋类、奶类、豆制品、谷类等，如果通过饮食补充了足够的蛋白质后，又去补充蛋白质粉，就会使每天的蛋白质摄入过量，过量摄入的蛋白质一部分会转变为脂肪储存在体内，其他部分会在人体内进行代谢，加重肝肾负担。所以，如果蛋白质摄入过多，对身体可能弊大于利。
【营养师提醒】
普通人均衡饮食，尽量食物多样化，从饮食中摄取蛋白质更为有利。
资深营养师开讲了
蛋白粉是什么？说得简单一点，蛋白粉就是富含蛋白质和一些碳水化合物的营养补充品，不要认为只有健身者才会吃蛋白粉，也有很多适合中老年人吃的蛋白粉。蛋白质，可是食物三大营养素的重要组成。
1：力量训练的健身爱好者，运动之后如果能够补充足够的蛋白质，可以大大促进肌肉的合成速度。
2：比较偏食不爱吃肉类的人群需要多吃一些蛋白粉，这样可能容易接受一些。
1：肾脏不好的人，不能过多摄入蛋白质。
2：身体对蛋白质吸收率低的人群不能吃蛋白粉。
3：不明标记和质量认证的蛋白粉是不能吃的。
4：训练量不大，没有过多增肌欲望，并且能够从饮食中摄入足够蛋白质的人，没必要补充蛋白粉。
1：能及时补充蛋白质，并且比较低廉，相对于鸡胸肉，牛羊肉这类的蛋白质摄入途径已经是很廉价了。
2：能够被人体有效吸收，蛋白粉的蛋白质的摄入效率是非常高的，这也正是它存在的价值，性价比是很大的。
蛋白质粉，人们通常称为蛋白粉。
是以大豆为主要原料，采用先进生产工艺精制合成浓缩的营养产品。
1 ，一天到晚为工作操劳辛苦而导至身体疲劳不堪的人应该服用。
2，适合每天上学疯长身体的学生们，每天应该服用，以助推体内蛋白质的满足需求。
3 ，蛋白质粉并非万能的营养品，对年老体弱，久病缠身的人，适量喝点豆浆，吃点豆制品，能满足体内蛋白质需求即可，不必强求蛋白质粉。
4，对于尿毒症，肾衰竭，尿蛋白，肝硬化等重病患者，再服用蛋质粉等于雪上加霜，忌服蛋白质粉。
蛋白质粉是一种营养补充剂，主要针对人体缺乏蛋白质人群，如慢性疾病，饮食不均衡所造成的蛋白质缺乏症，主要适合以下人群服用。
(一)：失血，贫血人群。蛋白质有补充营养，促进造血功能造血作用。
(二)：老年人，劳动强度大的人群。蛋白质粉有增强人体机能，迅速缓解疲劳的作用。
(三)：慢性病患者，饮食不均衡所至的营养不良人群。蛋白质粉可补充人体所缺乏的蛋白质，增强体质，恢复因缺乏蛋白质所造成的免疫力低，易感冒，易疲倦的症状。
(四)：身体平素虚弱，和手术后人群。蛋白质粉有增强人体机能，修复创口愈合的作用。
(五)：哺乳期人群。蛋白质粉有增加乳汁分泌，增加机体营养作用。
使用注意！目前蛋白质市场鱼龙混杂，在选购时，应选购带有蓝帽子保健品标识的蛋白质粉。另外，有肝肾功能异常的人群，如肝硬化，肾病综合证，尿毒证，痛风，高尿酸血证禁服。
以上简答，如有不足，望评论补充。
谢谢阅读！
蛋白粉适合身体虚弱的老年人、需要增肌的年轻人以及生长发育的儿童，补充营养增加蛋白摄入。
老年人身体代谢肌肉代谢消耗的比较多，这个时候就应该适当的补充蛋白质，可以适当的服用蛋白粉，但是只是建议作为补充食用，日常生活中蛋类、奶类以及肉类中都含有蛋白质，豆制品中含有优质蛋白，但是很多时候因为食欲的问题摄入不足，这个时候就需要每天补充蛋白质粉1-2勺。
很多年轻人也需要增长肌肉，这个时候也可以适当的吃一点蛋白粉，一般的需要量可能需要多一点，尤其是健身的男士，可能要控制食物中的脂肪，适当的吃肉类、奶类以及其他而想要练到根号的肌肉可能要更多的蛋白，这个时候就可以适当补充蛋白粉，每天3-4勺，不建议太多，因为如果过多也容易造成肾脏负担。
有些处于生长发育的儿童也是适合的人群，因为这期间需要的蛋白质比成年人多，所以需要补充的优质蛋白就要高， 1.2克/公斤，所以适当的服用一点儿童蛋白粉有助于生长发育，可以每天1-2勺。
依一：医院营养科工作

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4、蛋白质粉有哪些功效?它适合什么人服用?大家对蛋白质粉肯定不陌生，很多人都知道蛋白质粉对身体的蛋白质补充是有好处的，吃蛋白质粉对人的身体有很大的好处，但是很多人都不知道蛋白质粉都有什么功效，那么我们今天就一起来讨论一下蛋白质粉都有哪些功效吧。
蛋白质粉最大的功效就是能够补充能量，因为不管是大人还是小孩，都需要足够的能量才能支撑我们的所有个人行为，所以蛋白质对我们的身体是非常重要的，所以我们的身体及时的补充蛋白质粉是有利于我们身体的能量补充的，只要有了能量，那么我们才能有一个健康的身体去进行一切活动。
蛋白质粉还可以帮助我们的身体补充营养，我们都知道要补充营养，让我们的身体中的营养得到均衡，但其实很多人都会有营养不良的情况，所以我们可以摄入足量的蛋白质粉，这样就能够使我们的营养更加全面，同时蛋白质粉也是有利于身体吸收的，所以不用担心蛋白质粉会导致我们的肾脏功能出现损伤，所以吃蛋白质粉是可以补充我们身体内的营养的，尤其是对于一些运动员来说他们的运动量是很大的，更需要补充营养。
蛋白质粉也能够补充我们身体中的蛋白质和营养物质，同时也能够有效的促进我们身体中的新陈代谢和免疫能力。蛋白质粉虽然有利于我们的身体，但是不能过量食用，过量食用蛋白质是会加重肝脏的负担，同时影响肠胃的功能，所以在平常食用蛋白质粉的时候一定要注意量的问题。
蛋白质粉主要适用的人群是体质虚弱的人群。因为蛋白质具有增强免疫力的功效，所以蛋白质粉适用的人群也是比较广的。如：正在生长发育期的少年儿童、进餐时间有限的人群、进行过大手术体比较虚的人等。
蛋白质粉含有人体必须的9种氨基酸，能够给人体提供营养，且很容易被吸收。非常适合术后人群，老年人，孩童服用。
蛋白粉具有补充蛋白质，促进新陈代谢，提高免疫力的功效，适合免疫力低下，营养不良的人群服用。

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5、蛋白粉的功效与作用适合哪些人群?蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白，上述几种蛋白组合体构成的粉剂，用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，属于保健食品，具有补充蛋白质、促进新陈代谢、益智、促进生长发育等功效。1、补充蛋白质：蛋白粉是含有氨基酸种类丰富、性能优越的蛋白质来源，摄入优质蛋白质粉，可以直接补充人体所需的蛋白质，提高机体体质。2、促进新陈代谢：食用蛋白粉可以提供多种氨基酸，促进新陈代谢。3、益智：蛋白粉中的儿茶酚氨能够提高神经传导速度，有利于增强记忆力。4、促进生长发育：儿童缺乏蛋白质会导致发育受阻、体型矮小、抵抗力减弱，服用适量的蛋白粉有助于成长和发育。适宜人群：贫血、疲劳、营养不良者。希望我的回答能让您满意，谢谢！
蛋白粉适合缺乏蛋白质的人。适合体质差、抵抗力差的人，尤其是忙碌的上班族。适当喝一些蛋白粉可以用来补充营养。同样也适合体质差、虚弱多病的人，以及经常劳累、劳累过度、睡不着、精神不振的人。因为蛋白粉中含有大量的蛋白质，蛋白质能够维持我们日常的机体运作，和促进新陈代谢，所以很多上班族平时都会备一些汤臣倍健蛋白粉，以此来更好的在工作期间补充营养。
其实是否能够订婚与两个人的生肖属相，还有具体的日子并没有关系，关键要看两个人感情所处的程度，如果这对男女充分的了解，并且能够做到彼此的相互包容和理解，那么男大当婚女大当嫁，水到渠成的进行订婚，也是无可厚非的。
蛋白粉一般时候健身增肌人群