编者按
成长的发生是花开 ， 是壳破 ， 是从17岁的23点59分到18岁零点的那个秒钟的摆动 ， 是回望的过往 ， 在记忆里定格的那些瞬间 。
12月17日 ， 由中国青年报联合腾讯音乐共同出品的青年心理及情感治愈音频节目《时光留声机》正式上线 。
回望过往青葱岁月 ， 讲述难忘成长故事 ， 定格珍藏情绪涟漪 ， 一场全新的声音疗愈之旅即将如约而至 。
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网友故事
我 ， 是一个特别爱和自己反复较劲的人 。 考试总想考满分 ， 工作总要争第一 ， 凡事力求尽善尽美 ， 就连不知何时在脸上冒出来的一颗痘痘 ， 都能让我心烦意乱很久 。
“时刻追求完美的自己” ， 仿佛成了一个不给我丝毫喘息余地的魔咒 ， 在我二十多年的人生里如影随形 ， 是它 ， 给我带来了闪闪发光的履历；也是它 ， 曾让我无数次身心俱疲 。
和朋友敞开心扉彻夜漫谈之后才发现 ， 这么久以来 ， 我好像忘了一件很重要的事儿：其实悦纳自我也是成长大考里的重要课题 ， 但过程真的好艰难啊 。
—— @猫猫的名字叫旺财
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杨倩分享
小时候 ， 总以为自己无所不能 ， 畏惧平庸寡淡的人生 。 长大后才发现 ， 承认自己的能力边界 ， 不被外在标签与期待裹挟 ， 敢于面对真实的自己 ， 才能更从容自在地过好每一天 。
这种心态的转变是怎样发生的呢？
接下来 ， 你会听到一个如何与不完美的自己焦灼对抗 ， 最终握手言和的故事 。
大家好 ， 我是杨倩 ， 很高兴以这样的方式和听众朋友们聊天 。
先说个小插曲 ， 其实一开始 ， 节目编导就觉得我分享的这个故事主题过于“凡尔赛” ， 但我想在这里很真诚地和大家解释：我仔细回忆了迄今为止的射击生涯 ， 真心觉得能接受自我的不完美 ， 才是我作为运动员成长的关键 。
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故事可以从2010年说起 。
那年 ， 我11岁 ， 入选了宁波体育运动学校射击队 。 当所有的好奇和兴奋都还没来得及慢慢消化的时候 ， 我就要开始直面高手如云的竞技场了 。
如果说 ， 我一点儿也不紧张不害怕 ， 那肯定是骗你的 ， 因为我时常怕得想转头跑掉 。
那时候感觉很丢人 ， 但现在回想起来 ， 又觉得承认并正视自己的恐惧 ， 也是一件挺有意思的事情 。
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其实 ， 在训练初期 ， 和那些大快人心的小说情节不同 ， 没有弹无虚发、百步穿杨的过瘾桥段 ， 只有无穷无尽的枯燥和单调 。
当时 ， 作为初级运动员的我 ， 开始有心观察并模仿前辈们的表现 ， 在过程中反复试错与磨合 ， 并总结出一套适合自己的训练与比赛方法论 ， 每天都想着要怎么样才能朝着更高水平前进一步 。
我有一个陪伴了我很多年的习惯 ， 那就是坚持把每一场练习与比赛的状况与所思所想 ， 化成文字记录在训练笔记本上 。
每当我解决了新问题 ， 老毛病又犯的时候 ， 我总会翻翻笔记 ， 找找类似的状况 ， 看看当初自己是怎么解决的 ， 以及反思现在是否有更适合的方式来面对同样的问题 。
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