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再后来 ， 当我比赛状态越来越好 ， 经常能拿下第一时 ， 我对自己的要求也慢慢拔高了 。 尤其是刚考入清华大学的那阵 ， 我能明显感觉到有一种向上的张力在抓着我飞快地往前跑 。
于是 ， 我在心底告诉自己：杨倩 ， 你只许前进 ， 不能倒退半步 。 然而 ， 事与愿违 。
当我怀揣着满腔壮志豪情备战奥运时 ， 有一天却突然发现 ， 一切好似都凝滞了 。 自己好像再怎么努力也打不出理想的成绩了 ， 可怕的是 ， 甚至还有逐步倒退的趋势 。
不得不承认 ， 那时的我 ， 是真的慌了 ， 不明白为何自己想要攀登巅峰 ， 却反而坠入谷底 。
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当所有的沮丧、焦灼与质疑全都一溜烟儿地跑过来时 ， 我选择了用苛责自我来对抗焦虑 。
打不出巅峰时期的理想环数 ， 那就以最高标准来要求自己 ， 一枪接着一枪地练 ， 练到自己满意为止 。
然而 ， 换来的却是反复受挫的恶性循环 。
那时候 ， 每天盘旋在我脑海里最多的问题就是：杨倩 ， 你为什么现在这么糟糕？你到底还行不行？什么时候才能好起来？
很显然 ， 我自己也不知道答案 。 所以 ， 那时我常常是从懊恼的情绪走出来后 ， 又陷入深深的自责和自卑当中 。
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现在 ， 再次复盘那段长达一个多月的瓶颈期 ， 才发现 ， 其实并不是自己不够好 ， 而是当时进步的速度没有期待中的那么快罢了 。
是我把自己框得太死 ， 太注意每一次成绩和结果的完美 ， 束手束脚 ， 反而影响了发挥的稳定性 。 原本我可以把注意力放到更大的区间 ， 调整综合状态 ， 却被过度追求完美的心态局限在了细节动作中 。
如果时光能倒流 ， 我会告诉那时的自己 ， 不妨就坦然接受状态暂时低迷的事实吧 ， 不必苛责次次完美 ， 不必要求事事顺意 。
允许自己缓慢进步 ， 允许成绩偶尔波动 ， 追求总体稳定发挥 ， 全力以赴就好 。 至于能不能拿冠军 ， 等我认认真真打完自己比赛的最后一发子弹时 ， 自然能见分晓 。
而走下领奖台后 ， 一切也都将归零 。
【|杨倩：我学着如何与“不完美”的自己握手言和｜时光留声机】射击比赛永远都是在和我自己比 ， 与自我的瑕疵、缺憾和不完美博弈 。
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或许我的这段人生经历 ， 也能与文章开头的网友@猫猫的名字叫旺财 分享的故事首尾呼应 。
希望在未来的日子里 ， 我们都能卸掉心头那些卸掉弯弯绕绕的枷锁 ， 与自我和解 ， 接纳自我 ， 悦纳自我 。
既能奋力追逐置于山巅的荣耀与辉煌 ， 也能洒脱坦然地享受暂时的自我低迷 。
不必过度焦虑 ， 因为“不完美”本就是生活的自然状态 ， 而“不完美”的我们也一样值得被爱 。
这里是由中国青年报·中青在线与腾讯音乐共同出品的音频节目《时光留声机》 。
在最后 ， 想跟大家分享一首歌《入海》 ， 让时间回答成长 ， 让成长回答梦想 ， 让梦想回答生活 ， 让生活回答你我最真实可爱的模样 。
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出品人：张坤 史力学
总监制：毛浩 赵倩
总制片：闵捷 付豪杰
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