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【备孕吃大黑豆还是小黑豆好准备怀孕吃大黑豆还是小黑豆】1、备孕期间吃大黑豆小黑豆都是一样的 。
2、大黑豆和小黑豆都含有丰富的植物蛋白 ， 多种微量元素以及矿物质 ， 如钙 ， 镁 ， 磷 ， 钾 ， 锌 ， 铁等 ， 还含有丰富的维生素 ， 如维生素b ， 维生素c以及维生素e等 ， 备孕期间要清淡饮食 ， 饮食结构要多样化 ， 不要偏食 ， 也不要挑食 ， 以免影响到营养的摄入 。
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