痘痘是什么?我们可以把痘痘看作是一个超级劲敌 。 它太狡猾了 ， 我们一直以为它只会在我们的青春期当中来给我们制造麻烦 ， 谁曾想 ， 过了青春期依旧会找到我们 。 我们一年到头有哪天这张脸的美观对我们不重要?可以说几乎时时刻刻都不能失去它的那种美观 。 我们如果有哪天脸上有了痘痘的出现 ， 影响的是美观 ， 摧垮的是自信 ， 受不了的是自尊心 。 可又有什么办法可以让痘痘不再来呢?有3种食物可以在这个时候能够帮助你战胜痘痘 ， 重塑美丽 。
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1、红豆
准备一些红豆 ， 把它放在锅里加水煮烂即可 。 红豆具用清热解毒的作用 ， 能促使皮肤迅速排出油脂 ， 控制痘痘生长 。
2、苹果胡萝卜汁
【祛痘缓解痘痘还得从饮食下手，痘博士给出3种祛痘美食】苹果可以加速人体的陈城代谢 ， 通过排毒来达到祛痘的目的 。 将苹果 ， 胡萝卜分别去皮去核 ， 洗净切成小块 ， 一同放入榨汁机中 ， 加入适量清水及蜂蜜 ， 打开搅拌机开关 ， 搅拌两分钟后 ， 取汁液直接饮用即可 。
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3、南瓜羹
把南瓜切成小块 ， 用小火煮成浓浓的南瓜羹 ， 南瓜的使用价值很高 ， 富含丰富的维生素A ， 对痘痘肌肤有很不错的修复功效 。
当你正在为痘痘而发愁 ， 不知该怎么办的时候 ， 你可以尝试这3种食物 ， 让你在品尝美味的同时轻松的把痘痘消除了 ， 不知不觉中就从这种阴霾中走了除了 ， 而且对身体健康也非常的有利 。 而说到饮食 ， 平时要经常以蔬菜水果为主 ， 远离辛辣甜腻油炸等一切不健康食物 ， 同时保持每天早晚各一次面部的清洁 ， 养成良好的生活作息规律 ， 保持良好的心态 。 另外 ， 长痘痘了千万不要用手去挤 ， 不然很可能会留下痘印的 。
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