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【状况提醒：女性抗老需3种食物少吃，2事勤着做，皮肤或能变好，实现“冻龄”】平时经常参加一些有氧运动 ， 每天活动20~40分钟 ， 微微出汗 ， 可以带走体内多余的色素和部分毒素物质 ， 有助于肌肤护理 。
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