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孝渊自身也并不属于高挑的类型 ， 但她的身材管理一直都非常棒！因为长年练习舞蹈 ， 她是非常健康 ， 有曲线的身材 ， 平时也会格外注意饮食管理 ， 果然姐姐们好身材的背后都离不开日复一日的努力啊！
这群平均年龄30+的姐姐们状态也太绝了吧！除了少女时代 ， 这些女星们也是公认的不老女神！
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娱乐圈公认的冻龄女神都有谁？
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提起南韩的冻龄女神 ， 社长马上就想到了孙艺珍 ， 从《假如爱有天意》到19年大火的《爱的迫降》 ， 欧尼的颜值完全在线 ， 根本看不出姐姐今年已经39岁了！
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正巧最近欧尼的新剧《三十九》预告海报公开 ， 预计明年2月就能和大家见面 ， 该剧主要讲述了在高中时期相识结缘的三个同龄朋友 ， 在39岁的年纪一起展望40岁的平凡又温暖的故事 。 姐姐不管是皮肤状态还是身材管理都是满分 ， 这也得益于她超强的自律能力 ， 私下的她完全是个健身爱好者 。
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相比节食瘦身 ， 欧尼会更偏爱运动 ， 她坦言平时除了清淡饮食控制外 ， 保持身材的秘诀就是TRX运动+普拉提+拉伸运动 。 正是十年如一日的自律坚持 ， 冻龄的美貌完全掩盖了真实年龄 ， 不愧是你 ， 孙仙女！
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快40岁的杨丞琳 ， 光看脸蛋和身材来说 ， 也就是20多岁的样子 。 作为圈内有名的健身达人 ， 她对自己身材管理一直很严格 ， 在清淡饮食的同时坚持普拉提和慢跑 ， 整个人身体线条非常优美 ， 真的被杨丞琳美到了！
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素有“健身狂人”称号的张钧甯身材一直保持的很好 ， 不管穿什么都能让人眼前一亮 。 黑色透视露背礼服勾勒出她完美的身材 ， 浑身上下没有一丝赘肉 ， 在她的身上完全看不出岁月留下的痕迹 ， 姐姐的身材管理也太绝了吧！
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能在36岁的年纪 ， 活出18岁的模样 ， 张钧甯到底多爱运动从她微博上超多的健身打卡就可以看出 ， 即使在忙碌的工作中也会抓住零碎时间去跑步 ， 这位热爱生活的姐姐活成了一个发光体 ， 让人怎么不爱！
社长发现 ， 只要保持健康饮食和作息 ， 并且每周抽出固定的时间锻炼 ， 完全可以塑造曲线身材 ， 想get同款身材的美少女们跟社长一起往下看吧！
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冻龄身材怎么获得！
我们皮肤最好的新陈代谢是在25岁之前 ， 过了30岁后 ， 更应该注意皮肤的抗老和保养 ， 减少熬夜 ， 保持有规律的运动和清淡的饮食 ， 由内而外散发出好气色 。 想要拥有和欧尼们一样的健康身材吗？快来看看以下这些步骤！
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