菠菜和豆腐皮能一起吃吗,豆皮和菠菜能一起吃吗? _生活百科

1、豆皮和菠菜能一起吃吗?豆皮和菠菜它们是可以一起吃的，一般情况下是不会发生食物相克的情况的啦，在保证干净卫生的情况下，适量食用，不要过量，就可以放心吃哈。

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2、请问一下菠菜能和豆皮一起吃吗1、最好不要一起吃，如果要一起吃的话应该先将菠菜用热水焯一下，因为菠菜含有草酸酸和豆皮儿，容易结合草酸钙。
2、菠菜（SpinaciaoleraceaL.）又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。
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3、菠菜和豆腐皮可以一起吃吗菠菜和豆腐能一起吃吗？很多人认为菠菜和豆腐一起吃会得肾结石。是这样吗？那到底对我们人体有没有伤害呢？现在为大家介绍一下，豆腐菠菜的一些营养价值的，应该怎么吃才会让我们的身体更加健康的呢？
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菠菜和豆腐能一起吃吗
其实豆腐和菠菜是可以一起吃的。
1、因为钙与酸的平衡很关键。在蛋白质类食品摄入过量时，酸碱平衡失衡，人体的钙排泄量就会增大，这时吃菠菜，就可以充分摄入钾和镁，帮助维持酸碱平衡，减少钙的排泄数量，对骨骼健康非常有益。
2、菠菜的本身有大量的维生素，都是人体所需的，维生素K，在补充钙的同时增加维生素k ，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积入骨骼当中，富含钙和蛋白质的豆腐，加上富含钾、镁和维生素k的菠菜，正是补钙健骨的绝配。
3、菠菜里的草酸易溶于水，只要在开水里煮沸几分钟，捞起来，基本上就以去掉大部分的草酸，而且维生素k也不散失。所以在吃菠菜和豆腐时，一定要将菠菜放在水里煮煮，除掉草酸。
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菠菜不能和什么一起吃
1、黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。
2、蜂蜜：引起心痛。
3、黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
4、牛奶：一起吃会引起痢疾。
5、鳝鱼：一起吃易导致腹泻。
6、猪肉：减少铜的吸收。
【菠菜和豆腐皮能一起吃吗,豆皮和菠菜能一起吃吗?】应该可以的吧，我这几天补钙就是豆腐，菠菜和虾仁一起煮着吃的，不行吗
这两个可以一起吃你把菠菜炒对，再放豆腐皮，很好吃。

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4、豆皮能和菠菜一起吃吗菠菜豆腐皮卷
〖食材〗菠菜200g.豆腐皮300g.蛋清少许,盐2g.鸡粉g.白糖2g.水淀粉10g.食用油适量
〖做法〗洗净的豆腐皮切成约4厘米宽的长条。洗好的菠菜切成长段。
2.锅中注入适量清水烧开，淋入少许食用油，放入菠菜，拌匀，煮至软，将菠菜捞出，备用。
3.取豆腐皮，放在案板上，摊开，放入适量菠菜，卷好，制成豆腐皮卷生坯。
4.将豆腐皮卷生坯装入盘中。放入烧开的蒸锅中。盖上盖，用大火蒸2分钟，揭盖，取出蒸盘备用。
5.锅中注入适量清水烧开，放入盐、鸡粉、白糖，拌匀，煮至沸，用水淀粉勾芡。
6.放入蛋清，拌匀。把芡汁浇在豆腐皮卷上即可。
一般来说，菠菜和豆皮不可以直接吃一起，可能会影响钙的吸收，甚至影响身体健康。菠菜可以焯一下水再和豆皮一起吃。具体分析如下：
菠菜含有胡萝卜素、维生素C、维生素K等营养成分，有补血止血、通肠导便等功效；豆皮是豆制品，含有钙、卵磷脂等营养成分，有防止血管硬化、促进骨骼发育等作用，但是菠菜和豆皮通常不可以直接一起吃，菠菜中含有大量草酸，草酸会与豆皮中的钙在体内结合，形成不溶性的草酸钙，影响机体对钙的吸收，草酸钙还可能堆积在体内形成肾结石或膀胱结石，影响身体健康。但是草酸一般易溶于水，菠菜可以焯一下水再和豆皮或其他豆制品一起吃，不会影响食物的营养价值。
豆皮能和菠菜一起吃的，豆皮也是豆制品，菠菜最好先焯水，去掉部分草酸。

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5、菠菜能和豆腐皮一起炒吗菠菜和豆制品都是咱们餐桌上面的常客，因为不同的营养成分和口感，我们又常常把它们放在一起食用。但是菠菜里面的草酸物质跟有些食物的成分会有冲突，是不能放在一起吃的。今天我们就来分享菠菜和豆腐皮可以一起吃吗?
很多有贫血的缺铁的情况都会食用菠菜，因为菠菜里面含有的维生素K在叶子菜里面算多的，加上所含的丰富的胡萝卜素对补血是非常有帮助的。豆腐皮也是豆制品的里面常见的品种，里面含蛋白质和氨基酸非常高，还有钙铁钼等微量元素对健康也非常有益。
不建议菠菜和豆腐皮一起食用，菠菜中的草酸很容易与豆腐皮里面的钙相结合形成草酸钙，如果把两种食材放一起烹饪，不仅不能吸收到钙，还会对健康不利。在吃菠菜的时候可以先用水焯一下来去除草酸，或者豆腐皮和菠菜间隔一到两个小时再吃。
菠菜和豆腐是可以一起吃的，但前提是菠菜一定要先焯水去掉其中的草酸。因为未焯水的菠菜中含有大量的草酸，草酸会与豆腐中的钙产生反应，形成草酸钙，不仅影响钙的吸收，而且食用后容易形成结石。
只要自己喜欢，没有什么不可以。