这个戒烟的过程必定让自己终身难忘 ， 这件事也会成为自己最值得铭记的事情 。
在过去一直沉浸在香烟带来的心理愉悦和快感之中 ， 人们要想拒绝这种快感是非常难做到的 。 在戒烟的过程中 ， 身体和精神会变得更加渴望香烟的刺激 。
本文图片
人们能够对抗自己精神渴望是非常困难的 ， 许多人戒烟到最后都前功尽弃了 。
有的人采取吃瓜子或者吃水果企图转移自己对香烟的注意力 ， 也有的人选择跑步运动让身体和精神的压力得到释放 。
这些方法都能在一定程度上转移自己的注意力 ， 不过到最后要想彻底戒烟 ， 还是要需要本人非常顽强的毅力去坚持 。
能够做到戒烟成功一定离不开过分的理性 ， 没有戒烟经历的人一定无法想象这个过程中的煎熬 。
本文图片
等到戒烟成功以后 ， 整个人都仿佛脱胎换骨一般 ， 经历了重生 ， 人生也会变得与之前有所不同 。
在他们在强迫自己拒绝香烟 ， 试图忘记香烟曾经带来的快感时 ， 性格也会变得更加固执 ， 可能在这个期间得罪了一些人而不自知 。
许多人经历过戒烟以后才知道原来戒烟是如此困难的一件事 ， 他们在看到戒烟成功的人时 ， 会从心里由衷的佩服对方的毅力 。
但是他们不知道这些人为了能够彻底的摆脱香烟的瘾 ， 在戒烟过程中不得不放弃一些东西 。
本文图片
他们已经发生了改变 ， 性格也变得更理智清醒 。 他们会远离一些朋友 ， 也许在不经意间会得罪许多人 。 那些戒烟成功的人会失去许多朋友 ， 就是这方面的原因 。
- The End -
作者 | 汤米
编辑 | 不下雨
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
【戒烟|永远不要和戒烟成功的人交朋友，他们有两个“强大”的能力】参考资料：Vogel, D. L., & Wester, S. R. (2003). To seek help or not to seek help: The risks of self-disclosure. Journal of Counseling Psychology, 50(3), 351.
经验总结扩展阅读
- 梦里的人，不会因为梦的荒诞，从而察觉是梦
- 女人，永远不要羡慕别人的生活
- 付出过才知道，这三种人，不值得放在心上
- 这本去年感动到我的治愈绘本姊妹篇，讲我们都离不开的亲密关系
- 逆向思维：赚钱就是你要学有用的东西，不要学有道理的东西
- 和领导关系越好，越不要有不尊重领导的行为，会被领导反感
- 人生最重要的不是爱情，而是认真生活的心境
- 本文转自：晋州普法如果人在7到15天之内连续不睡觉 河南一女子40年没睡过觉，专家监控48小时之后，终于揭开真相
- 阿富汗与不同国家商业体系
- 想念不联系，牵挂不打扰，把你放在内心深处，是我最后爱你的方式