我们应该如何保持专注？( 三 )
其实 ， 大家如果在咖啡馆专注于完成某项工作的话 ， 一定会发现 ， 当我们沉浸在工作中时 ， 我们其实已经“听不到”这些音乐和交谈声了 ， 我们也很难回忆起听到的是哪些音乐 ， 周围的顾客谈论的是什么 ， 这个时候 ， 音乐和交谈声其实变成了专注氛围下的背景音 。
从以上这几点来看 ， 咖啡馆确实成为我们吸取知识、创造知识的首选之地 。
咖啡馆还有一个更大的优势 ， 就是基本上是无处不在的 。 在大城市中 ， 咖啡馆一般会根据人员的流动密度等要素进行选址 ， 因此在各种商务中心、高科技园区等都会有极高的密度 ， 这对我们是一个有利因素 。
2.图书馆
相信我们大部分人在离开学校后 ， 很少有机会到图书馆去进行充电 ， 除非也是需要准备某一场考试而不得不去图书馆进行复习 。
其实 ， 图书馆也是一个非常好的专注空间 ， 既有适合我们办公充电的书桌 ， 也有大量可供参考的书籍 ， 同时周围也有处在同一频道上的人 ， 我们如果有比较宽裕的时间的话 ， 不妨可以尝试在图书馆保持专注的工作 。
与咖啡馆相比 ， 图书馆唯一的缺点就是密度比较低 ， 这在某种程度上也会浪费我们一些时间 。
3.家中的书房
我始终认为 ， 无论家有多大 ， 总要辟出一处专门的读书区域 ， 供我们日常阅读和思考 ， 如果能有一个书房空间则是最好的 。
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在书房空间中 ， 除了占据绝大多数的书籍之外 ， 还需要有一个适合阅读的书桌 ， 然后整体的氛围可以参照咖啡馆进行调整 ， 主要是确保空间的合理有序 ， 而对于灯光等则不需要过于关注 ， 只要有一扇可以看到外界的窗户即可 。
【我们应该如何保持专注？】外在因素：碎片时间下的空间
上面几个是理想状态下能提升我们专注力的环境 ， 可以用于比较充裕的时间 。 比如我通过坚持早起 ， 能够在工作日的早上至少腾出1.5个小时的时间 ， 每天7点准时到达公司附近的星巴克门店 ， 直到8点30分出来到公司上班 ， 即便如此 ， 我仍然是最早到公司的员工之一 。
对于1.5小时这样的宝贵时间 ， 无论是咖啡馆 ， 还是家中的书房 ， 都可以作为我们保持专注的理想之地 。
而在1天中 ， 我们其实会有很多碎片时间 ， 这个时候 ， 我们就需要克服一些困难 ， 因地制宜地利用一些空间 ， 并在这些空间中尽可能保持专注 。
比如 ， 每天的来回通勤其实就是很好的碎片时间 ， 在大城市中 ， 我们一般都会以地铁作为首选的交通工具 ， 因为在高峰时间地点速度更快 ， 同时也不需要自己开车 ， 能够为自己腾出做其他事情的时间 。
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通勤其实就是我们的碎片时间 ， 如果没有利用好通勤时段的碎片时间 ， 其实就是一种极大的浪费 ， 因此我们需要将地铁作为我们的一个空间 。
而地铁相对来说情况比较复杂 ， 人员较为拥挤 ， 同时声音也较为嘈杂 ， 主要是列车运行时的噪声、间隔较短的广播以及人员交谈时发出的噪声 。 如果我们要在这样的环境下保持专注 ， 那么我们就需要做一些调整 。
比如 ， 我的做法是 ， 坚持早起 ， 在7点之前坐上地铁 ， 这时候的地铁列车相对来说比较空 ， 基本上也会有座位 ， 在座位上无论是阅读还是写作都是比较舒适的；而在下班的通勤时间 ， 可以选择地铁的车头或车尾 ， 一方面这两处的人员相对较少 ， 同时两边还有一些高台 ， 方便我们站着进行写作或阅读 。
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