【穿衣搭配 哪些坏习惯会增加体重？改掉4个坏习惯，体重悄悄降下来】所以说 ， 想要避免肥胖 ， 就一定要拥有健康的生活方式 。 尤其是要注意饮食、运动、作息、心态各方面的调整 ， 才能够有效避免出现肥胖现象 ， 达到保持健康体重的作用 。
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