为什么早上起床口臭,为什么早上起来的时候嘴里臭臭的？ _生活百科

1、为什么早上起来的时候嘴里臭臭的?有些人会发现他们前一天晚上刷牙很清楚，但他们在早上醒来后仍会感到如释重负。这种现象实际上是正常的，没有必要太担心。当人们晚上睡觉时，他们的嘴会不断分泌唾液，这很容易滋生细菌，从而产生异味。因此，当他们早上醒来时，他们会发现他们的嘴很臭。这种正常的声调通常通过刷牙来缓解，所以没有必要挣扎。但是如果你睡觉前不刷牙，食物残渣会在你嘴里发酵，导致口臭，所以早晚刷牙是非常必要的。
口臭不仅是由口腔健康问题引起的，也是由消化不良引起的。我们每天吃东西后，食物会通过消化道进入肠胃。如果肠胃不好，产生的气体会返回口腔，从而产生难闻的气味。便秘也是许多人的常见症状。对于那些遭受这种麻烦的人来说，口臭会更严重。因此，必须注意调节肠胃，改善便秘，以帮助缓解他们的呼吸。
口臭的发生真的会让人感到很尴尬。如果情况严重，人们会变得越来越自卑。那么为什么口臭的人感觉不到呢？事实上，这也是吸烟者自己闻不到烟的原因，因为口腔后部与鼻腔相连，鼻子闻不到口腔后部产生的气体，所以他们自然不会感到口臭。如果你想避免这种情况，你不妨测试一下自己的口臭。你可以折叠手掌，放在嘴前，松一口气，然后迅速将手放在鼻子前闻闻。如果有明显的异味，那就意味着口臭。那么口臭应该如何消除呢？
许多人都有喝茶的习惯，茶也是一种很好的口腔清洁剂。如果你刚刚吃了一些味道很重的食物，你可以用茶漱口或者在嘴里咀嚼茶，这样可以减轻异味，让你的口气清新。众所周知，桂花有十英里的香味。经常饮用桂花茶可以缓解口臭，缓解口干，刺激食欲，使口腔中出现淡淡的花香。这是消除口臭的一个非常好的方法。如果你想消除口臭，你还应该养成良好的习惯，少喝酒，戒烟，在日常饮食中多吃新鲜蔬菜和水果，或者在水中加入一片柠檬，这样可以刺激唾液分泌，缓解口臭。
这个情况有很多种可能性。
首先，如果前一天晚上睡觉之前没有刷牙的话，那第二天早上起来口腔肯定会有异味。大家想想，一个晚上的食物残渣留在口腔里，能没有异味吗？
所以，从小开始我们的父母就教育我们一天至少要早晚两次刷牙，不仅是爱护牙齿，也能够减少口腔问题。
第二，有些人的牙齿有蛀牙，或者是有牙周炎，这样即便是前一天晚上刷了牙睡觉，第二天早上起来还是会感觉有口臭。
因为嘴巴里的厌氧菌会大量的繁殖，如果是牙齿有问题，那么臭味情况会更严重。
第三，肠胃问题。在中医上，有口臭就是认为脾胃功能不好。像很多人有胃?。?有幽门螺杆菌。这个病菌作用之后会产生尿素酶，分解之后就会变成有异味的气味。
第四，某一段时间饮食比较重口味。有些人只是某一段时间感觉自己早起好像有口臭的情况，但是大多数时间是没有的。
那么，很有可能就是这段时间的饮食比较重口味，比较经常吃油炸、辛辣的食物，然后加上熬夜晚睡，这样就引起了内分泌失调，进而导致了口腔异味。
其实很多人早上起来都会感觉自己嘴巴臭臭的，所以在没有刷牙之前都吃不下任何东西，觉得嘴巴很“厚” 。
但是，只要刷完牙之后，这种情况就会得到解决，而且口臭的问题也就不见了。
如果是这种情况的话就不必太过担心，但是刷完牙之后没一会儿又感觉自己嘴巴臭臭的，那可能就是身体哪个部位出了问题。
早上起来嘴里臭臭的有几个原因可以参考一下。
一，睡前没刷牙。睡前没有刷牙的话，嘴里会残留有食物残渣，经过一晚上的变化，食物残渣肯定会发臭，所以早上起来口气臭是肯定的。
二，身体火气旺。身体火气旺的人，容易上火，口苦，而且舌苔厚，早上起来的时候口气肯定会愁的。这时候就要多注意饮食了，多吃清淡，多喝凉茶，必要时可以找点药吃。
三，体内湿气重。身体湿气重的人也容易有口臭，原因就是体内的湿气会通过嘴巴排出一些气体，所以嘴巴臭臭的是肯定的。
不管是什么原因，我们一定要多注意口腔清洁，然后注意好自己的饮食，少吃冰冷油炸和重口味的食物，以清淡为主，多喝水，多锻炼，身体好了，嘴里自然就不会臭臭的了。
很多人在早上起来都有可能会出现嘴臭的情况，特别是对于男性而言，嘴臭的情况更加普遍，有很多人都是因为平时不注意自身的口腔卫生导致的，那为什么早上睡醒会出现嘴臭的情况呢？早上起来嘴臭要怎么办呢？
一般在早上睡醒时如果出现口臭的情况，可能是由于平常不注意自己的口腔卫生而导致的，当前一天晚上睡觉前没有对牙齿进行清洁时，口腔内的细菌会将食物残渣进行分解，在经过一整晚的分解后，细菌会产生一种难闻的气味，从而导致在第二天醒来时出现口臭的症状。
当口腔内患有某些疾病时，一般都是由于外界的理化因子、病原菌的感染或牙颌发育不正常导致的，当患上口腔疾病时，此时，由于口腔细胞的新陈代谢受到疾病的影响，患者一般会出现口干、口臭、牙痛等不适应症状，同时，由于疾病的影响，口腔内部还有可能出现溃疡等现象，因此，口腔疾病也有可能是造成早上醒来口臭的原因之一。
肠胃功能障碍
对于肠胃功能存在障碍的人群来说，由于肠道堵塞，或者胃部消化出现问题的情况下，食物在人体内无法及时消化并排出体外，当食物长时间停留在人体内时，由于肠道内的微生物会对食物进行持续分解，并且产生的气体会随消化道上升到口腔，因此就会出现早上睡醒嘴臭的情况。
患有其他疾病
当人体患有一些其他疾病的情况下，也有可能会出现嘴臭的情况，如糖尿病等，在患上糖尿病后，由于身体细胞的正常代谢会受到影响，因此糖尿病患者的脂肪代谢会出现紊乱，当机体内的酮体增多时，在口腔内就会闻到酮体的味道，即烂苹果味。
口臭多是因为口腔问题引起的。牙龈炎、牙周炎、龋齿等都可能导致口臭的发生。不过，口臭的最常见病因仍然是牙周炎。口臭的另一种原因就是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，常并发严重口臭、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状。所以出现口臭的症状后不要懊恼，积极到医院具体检查原因再对症治疗。积极对症治疗是容易治愈的。应坚持每顿饭后刷牙。
底线：积极治疗引起口臭的疾?。?如牙周炎、肝炎、胃病等。在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

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2、早晨醒来后,嘴巴总是又臭又苦,这是什么原因导致的?每个人都希望自己能够拥有清新的口气，然而事实是很多人在早晨起床后都会遇到这方面的问题，那就是嘴巴苦涩或者口干有异味，这个问题困扰了许多人。
引起口臭、苦味的原因，有不良生活习惯引起的，也有生理疾病引起的。
不良生活习惯引起的1、饮食不规律，运动量较少。常坐不动的人，还有肠胃功能不佳的人，导致食物在胃肠中停留时间过长而产生湿热就会引发口苦口臭。
2、吃了太多刺激性过强的食物，饮食不合理，素菜多素菜少，导致维生素B2缺乏也会引起。
3、经常熬夜，嗜烟酗酒等也会引起口苦口臭。假如是生活习惯导致不需要担心，改掉坏的生活习惯，勤漱口勤刷牙就能改善。由疾病引起的第二类口苦是需要我们给予足够重视。
生理疾病引起的1、肝胆病
肝火旺，则会引起肝胆不和，肝胆部位的发炎，常常会口苦。尤其胆囊炎和胆结石患者，由于胆囊功能的损害，会导致胆汁不能正常疏泄，胆汁上逆，肝气不调，就容易产生口苦感，还会引起口臭，消化不良现象。
肝火旺盛的人可以经常喝菊花茶。不仅可清热解毒，还可降肝火，可改善因肝火过旺引起的口臭问题，对于用眼过度引起的眼部干涩也有很好的效果。
如发生肠胃炎、胃溃疡、消化不良等病症，可引起腹胀、胃热、浊气上涌，使人有口臭。这一现象多发生在长时间熬夜人群和老年人中，一般口苦容易感觉到，而口臭往往自己感觉不到，经常令人尴尬。胃火者常饮蒲公英茶，能补脾胃，泻火，治胃痛。由于蒲公英性微寒，所以针对清胃热效果好的人，若脾胃虚寒者，不宜单独饮用，可在水中加入玫瑰、大枣等，以中和其寒性。
3、口腔疾病
有口腔疾病的人，除了会牙痛之外，还会带来口苦口臭等现象，口腔溃疡会使口腔对味觉产生异常，会让人总觉得口腔发苦。因此，应多注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后也不要忘记漱口，定期到医院洗牙，及时治疗口腔疾病。
糖尿病、高血压等慢性疾病患者，还会引起味觉的紊乱，使味感出现问题，如糖尿病患者，由于津液分泌减少，总感觉口干口苦。
如患有肾结石、肾炎、肾功能不全等肾病患者，还容易引起味觉异常，会出现口咸、口苦等感觉。
一般来说，每天早晨起来，口腔会有一点点味道。若味道不大，属于正常范围，但感觉苦得很厉害，要考虑是不是其他原因引起的。唯有先把原因查出来，才能有针对性的治疗改善，只要把病治好，那么口苦口臭的问题也就自然解决了。
相信现实生活中，很多人都有这样一个疑惑或者困扰，明明每晚睡觉前都会刷牙，但起床后口腔仍有异味和苦味，这是为什么呢？是因为身体原因还是正常现象呢？如果你也正受到这个问题的困扰，并且不知道其中的原因是什么的话，不妨跟我一起来看看吧。
早晨醒来后，嘴巴总是又臭又苦，可能有这些方面的原因：
1.肝火旺。有些人喜欢熬夜，有些人平时喜欢生气，这些人他们的肝火会更旺。千万不要低估肝火，肝火可能会影响我们的肝功能并引起口臭，尤其是在春天的时候。所以平时可以多喝些金银花茶、桂花茶这类清热降火并可以清新口气的饮品，这可以起到一定的缓解作用。另外，如果平时不注意饮食，比如吃很多辛辣的食物，也是很容易产生口臭的。因此，平时一定要注意清淡饮食，多喝水，并且少熬夜。
2.肠胃不好。肠胃不好也会导致口臭，因为食物堆积在肠胃里无法快速消化，导致消化不良，胃肠蠕动减慢，产生奇怪的口腔气味。如果你自己的肠胃不好，而且你通常喜欢吃那些味道重的食物，这会加重口苦和口臭的症状，所以一定要照顾好你的肠胃。
3.口腔问题。有些口腔发炎的人会在口腔中自然产生一种奇怪的气味，比如牙龈炎和牙周炎。这些是典型的牙齿炎症问题。一般来说，如果出现这个问题，我们应该及时找医生帮助，养成良好的口腔习惯，饭前饭后经常漱口，确保一天最少刷两次牙，有条件的话可以多刷几次。
那么，如何解决口臭的问题呢？
当然是经常刷牙啦！
我们最好一天刷两次牙，尤其是牙缝。我们必须特别注意这一部分。刷牙时很容易忽略这一部分。如果很难用牙刷清洁，我们可以尝试用牙线清洁，然后用牙刷清洁牙齿表面。但为什么有些人认真刷牙，但仍然有口臭？为什么？很大一部分原因是牙刷的清洁能力不够。如果你想要更强大的清洁能力，你可以选择电动牙刷或者用冲牙的机器清洗口腔牙齿。或者是在医院里洗牙齿，每六个月洗一次，既不会伤到你的牙齿，又能保证你牙齿的健康。
早上起床发现口腔又臭又苦，我们应该及时采取行动和措施，但日常维护也是必不可少的。为了拥有健康的牙齿，我们应该养成良好的口腔习惯。
早晨醒来后，嘴巴总是又臭又苦，这可能是身体警告的信号，也可能是消化系统问题、肠道问题、口腔问题、体内湿气过多引起的原因。
一、早晨醒来后，嘴巴总是又臭又苦的原因最常见的情况之一是消化系统的火气太旺。这不仅会使口腔变得苦涩，还会使人产生异味。如果经常出现口干、口渴、牙龈红肿出血、身体干燥热的问题，消化系统的火气就会大大显现出来。对于这种问题，最好养成良好的饮食习惯。平时有很多。除了消化系统的问题，实际上可能是口腔问题的征兆。人们嘴里经常有疾病。很多口腔问题会导致这种口腔中受苦和发臭的情况。这种疾病实际上可能是牙龈炎、牙结石等引起的。因此，如果长期存在这种问题，最好去看牙医。
二、肝火旺盛引发的嘴巴发臭发苦起床后嘴巴又苦又臭，肝脏很可能受损。保持健康，肝脏保持功能良好，口腔保持舒适状态。但是，很多人长期情绪波动，熬夜行动等肝脏损伤，很容易产生肝火旺的现象，肝火旺的时候，身体的不良症状很明显。比如口腔干燥、嘴里苦味、经常口臭，都是肝火旺盛的常见特征。部分人持续肝火旺盛，无法解决，还有头痛、眼睛分泌物增加等现象。如果是这种情况，可以选择用养生车调节，降低肝火的养生车，提高肝功能。另外，平时要控制个人情绪，保持好心态，有规律地休息，这样肝脏才会旺盛，慢慢改善。
三、嘴巴总是又臭又苦怎么改善嘴巴又苦又臭，最重要的是要注意口腔卫生。每天早晚都要及时刷牙，食物残渣留在嘴里发酵，不要发臭。另外，吃东西后也要及时刷牙，如果有牙结石，可以去医院洗牙。平时吃的食物以清淡为主，尽量不要吃油炸食品和辛辣刺激性食物。多吃新鲜水果和绿叶蔬菜，补充维生素，多喝水，注意休息，适当运动，增强个人体质。
有可能是消化系统出现的问题，有可能是因为没有刷牙，有可能是肝脏肾脏出现了问题，可能是消化不良或者吃了比较重口的食物。
产生这种现象的原因可能是：口腔溃疡、胃部疾病、幽门螺旋杆菌感染、肝火旺盛、消化不良。

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3、为什么早上起床会嘴巴会很臭1为什么早上起床会嘴巴会很臭“早晨口臭”属于正常现象，通常不会意味着有健康问题，这是由人在睡眠中口腔环境改变造成的。
在白天时，口腔唾液腺分泌足够多的口水，可以冲洗残余的食物残渣；
而在晚上睡觉时，口水分泌大大减少，口腔会变得干燥，口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和黏膜上。
当细菌开始享用这些“美味食物”时，就会产生不愉快的气味。
这种口臭在早上刷牙漱口后会消失，一般来说不必担心。
2口源性口臭对于大多数口臭的人来说，一般都属于口源性口臭，占口臭的80%～90% 。
主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸，产生奇臭的挥发性硫化物引起的。
这种硫化物的成分跟屁的成分有点相似，某种程度上，你可以把这种口臭理解为细菌在你嘴里「放屁」而产生的臭气。
口腔卫生差不经常或不正确地刷牙、用牙线，会让食物碎屑藏在牙缝里，然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。
饮食因素吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
口腔感染被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢，不及时处理也会导致口臭的发生。
此外，牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病，同样是口臭的源头。
口水分泌少口水具有“自我清洁”的作用，若口腔缺少口水的冲洗，细菌就会更容易滋生，产生有臭味的气体。
有些药物以及某些人习惯用口呼吸，也会导致口水过少，从而引发口臭。
3非口源性口臭口腔是呼吸道和消化道共同的门户，口气会与其它身体的变病息息相关。
所以，一些呼吸道、消化道甚至全身疾?。缣悄虿　⒏尾　⑸霾　⒎尾　⑽覆　⒈邱技膊〉纫不嵋鹂诔?。
尤其是被被幽门螺杆菌感染人，往往也伴随着口臭的症状。
中老年人身体素质差，有口臭时要格外警惕。
知道造成口臭的原因了，接下来当然就是要消除口臭啦。
4牢记这5招，让你远离口臭保持口腔清洁正确刷牙：至少每晚睡前及清晨刷牙，清除口腔内的食物残渣。
使用牙线：两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角” ，但牙线却能较好地清洁这些部位。
戒烟戒酒：烟渍会加快牙菌斑的形成，其燃烧的产物能直接在组里形成挥发性硫化物；酒精会产生乙醛或其它有气味的物质，然后从嘴里排出，形成“酒臭”味。
刷舌苔：刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的35％～56％。但是不要太勤，每周一次即可。
喝茶：茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
平常应不吃零食，少吃甜食，每次吃喝过后必须及时嗽口与清洁牙齿。
用漱口水使用含抗菌成分的漱口水，这些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或杀死致臭菌。
不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。
每次含10~15毫升漱口水，紧闭口唇，通过鼓腮动舌，让漱口水到达口腔的每个部位，最后向后仰，冲击咽部后吐出，总共停留时间30～60秒。
多喝水
没错，又是多喝水。
喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用。
嚼口香糖嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健产品，也能刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，从而保持口气清新。
不过，最好不要长时间嚼，不利于健康。
一般建议饭后咀嚼口香糖，时间不超过15分钟。
定期看牙至少每年检查一次牙齿，并洗一次牙。如果有牙?。?就要尽快去看。
比如因为龋齿、牙周病、智齿导致的口臭，就需要去医院补牙、洗牙、拔牙。
需要注意是：如果口腔疾病经过彻底治疗，试过以上方法口臭仍不凑效，那就应该去医院做进一步检查，确定是否是其他部位的病变导致的口臭。

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4、早上口臭是什么原因问题一：早上起来口臭是什么原因口臭的原因有
一. 口腔疾?。嚎谇晃郎?nbsp;，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出***的味道，而产生口臭。
二. 胃肠道疾?。?如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣 *** 食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
四、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显；
五. 节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。或者喜欢暴饮暴食者。
六. 少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
七. 能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。有些人长期睡眠时张口呼吸，导致口干性口臭。
八.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。
九.长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。
十.晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热 *** 性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。
十一.心理压力过大，神经衰弱，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。
十二、还有一些人查不出明显原因，但往往存在皮脂溢出性、多汗的体质，而身体一般多强壮；
问题二：早上起床口臭是因为什么为何早晨起床的时候口臭最严重
1、经常不吃早餐
不吃早餐会引起阻碍预防口臭的唾液产生，导致口腔健康受损。
2、咀嚼次数太少
咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖，预防口臭的产生。咀嚼次数少、直接吞咽就很容易导致口臭。
3、舌苔清洁问题
舌苔的数量越多，越是容易引起口臭。所以在平时刷牙的时候，也要多注意舌苔的清洁。
4、错误刷牙方式
牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时还容易引起口臭，所以，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。
5、内脏存在疾病
人一旦患有内脏疾?。迥谝斐７⒔偷某粑毒突嵬ü芎头闻懦鎏逋猓庖不岬贾驴诔舻牟?。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。
6、睡觉前没刷牙
因为睡觉的时候口腔里的有害细菌在繁殖生长，而且口腔一般是紧闭的，口臭就是细菌在密闭的环境中生长发酵的味道。所以睡前一定要刷牙，有条件可以和漱口水一起使用，效果会很明显。
7、肠胃功能不好
可能是你的肠胃功能不好，在消化过程中产生的气体经过食道回到口腔中。
8、唾液分泌下降
由于夜间唾液分泌下降，口腔内酸度降低，使得厌氧菌分解含硫蛋白变得异常活跃，于是粪礁产生的硫化物要比其它时间段多，所以，早晨起来口臭最严重。
问题三：每天早上起床口臭如果口臭症状持续存在，
单纯依靠刷牙是不能彻底消除的，
关键是要户细查找口臭原因，
针对病因进行治疗。主要原因有龋齿、牙周病、鼻炎、鼻窦炎、消化不好等等。应从上述方面仔细查找原因，针对病因进行治疗。
推荐喝祁昕茶。坚持这样做可以预防口臭，对治疗也有很大的帮助。
问题四：每天早上起床都会有严重的口臭，是什么原因多吃白萝卜，多运动。肠胃不畅。
问题五：早上起床口气特别重怎么办？？01
有口气其实是个很正常的事情，只要不是长时间一直有，一般是可以自己加以调理改善好的。在晚上吃的过多或是太晚吃饭都会造成早上起床有口气，因为在夜晚胃的消化功能会相对弱一些，所以最好晚上少吃，不要吃太多难消化的食物。
可以在每天早晨和晚上睡觉前都保证刷牙，也可以配合着使用一些漱口水，可以有效杀灭口腔中的细菌，而且要注意吃完饭后就漱口，因为食物在口腔中残留的话会被唾液分解出好多污质，侵蚀牙齿。
如果是胃火过大的话也会造成口气产生，所以要在平时就注意饮食，俗话说病从口入，不要吃太多辣的、烧烤类的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，少吃一些不容易消化的食物。
问题六：早晨醒来口气很重是什么原因导致的？1，跟长期饮食油腻，肉食过多，饮酒（特别是晚上）自身又没办法消耗吸收，导致胆汁不能正常排泄代谢。2，不能按时入睡。23-1点：胆的代谢时间，1-3点：肝胆的代谢时间。而肝胆相表里通常伴有眼红，咽干，口苦，心烦，胆火犯胃，肚子痛。可以用小柴胡汤柴胡10G黄芩15-20党参15半夏15炙甘草15生姜15大枣4枚
问题七：口臭的根本原因是什么所谓口臭(也有称“口气”的)
就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人，尤其是年轻人，不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际
情感交流，令人十分苦恼。
口臭自检法
如何知道自己有没有口臭?很多人哈口气在手掌里闻口腔里吐出来的气味，其实，这样根本无法确知到底有没有口臭。以下两个简单检测方法，就可确知自己是不是口臭一族。
口腔有味道的人，通常舌头颜色为白色或黄色;舌头正常颜色是粉红色，而且随着年龄的增长，舌头颜色仍不会改变，除非饮食、药物等原因，才会造成舌头颜色改变，出现口气。
舌头舔手臂，伸出舌头舔手臂，等到口水干了之后，再用鼻子闻气味，若有异味表示有口臭，最好做好口腔卫生，以免口臭影响人际关系。
引发口臭原因大盘点
一、口腔疾?。夯加腥３荨⒀丽秆住⒀乐苎住⒖谇徽衬ぱ滓约爸馈⒀乐懿〉瓤谇患膊〉娜? ，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
二、胃肠道疾?。?如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
三、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣 *** 食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
四、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
五、少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
六、能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。
七、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。
八、长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。
九、晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热 *** 性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。
十、心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。
祛除口臭的食物
1、海带：可以消除口臭。
近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物是黄酮类化合物的3倍，因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。
2、黄瓜粥：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
材料：黄瓜50克大米100克
做法：黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食。
3、咸鱼头豆腐汤：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉有清热解毒之效，对于口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘等都甚有功效。
材料：咸鱼头1个豆腐数块生姜1片
做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。方法简便，材料易得，效果好，不妨一试哦。
4、生芦根粥：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
材料：芦根30克大米50克
做法……>>

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5、为什么早晨起床时有口臭为什么早晨起床时有口臭
为什么早晨起床时有口臭，当自己出现了口臭就会给自身带来一些尴尬,而且还会影响正常的人际关系,特别是有很多人在早上起床后会出现口臭的现象，下面看看为什么早晨起床时有口臭。
为什么早晨起床时有口臭11、错误的刷牙方式
牙膏的残留物是很多口腔疾病的主要元凶，同时还容易引起口臭现象。不少的人都有错误的刷牙方式，这就更容易出现口臭了，所以在平时要尽量多花点时间仔细地刷牙。
2、肠胃功能差
一些肠胃功能不好的人在消化过程中会使产生的气体回流到口腔中，导致口臭现象，所以在平时我们要多注重自己的肠胃健康，防止引发不必要的疾病。
3、唾液分泌减少
很多人都有口干现象，这就是由于唾液分泌减少而导致的不良症状。晚上唾液分泌下降，口内的酸度降低，就会让口腔内产生的硫化物比其他时间段还要多，所以早晨起来口臭是最为严重的。
4、有内脏疾病
内脏疾病患者的体内异常发酵的臭味会通过血管和肺排到体外，这也是导致口臭的原因之一。同时，口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效方法。
5、睡觉前没刷牙
我们平常都是用刷牙的方式来防止口臭现象，如果晚上睡觉前没有刷牙，就会让口腔里的有害细菌繁殖生长，细菌在密闭的环境中生长发酵，就会出现口臭现象。所以睡前一定要记得刷牙，还可以搭配漱口水一起使用，这样口臭就能得到明显的.改善。
6、没有清洁舌苔
刷牙的时候还是建议清理一下舌苔，因为舌苔的数量越多，就会越容易引起口臭。所以在平常刷牙的时候，也一定要注意舌苔的清洁，防止舌苔过多引起的口臭。
7、咀嚼次数太少
食物刚进嘴里，第一道程序就是要咀嚼。在吃饭时，多次咀嚼食物可以分泌很多唾液，能有效的控制杂菌的繁殖，预防口臭的产生。而咀嚼次数少，直接狼吞虎咽很容易导致口臭。
为什么早晨起床时有口臭2睡醒后嘴巴臭，可能是肠胃有问题。口腔和肠胃是通的，当肠胃有问题时，食物在肠胃里不能及时消化，这样就会滋生很多细菌，从而引发口臭症状。
口臭也可能是因为肝火太旺。体内肝火过旺，就会胆气上溢，同时肝火耗损津液，就会引起口干同时伴随口臭发生。这时候你需要好好调理了。
肝胆问题也会引起口臭。很多有胆结石、胆囊炎等胆囊方面疾病的患者，由于胆汁功能不够正常排泄，就会很容易引起口臭。
也有可能是口腔疾病引起口臭。在生活中很多人都会有口腔疾?。?类似于牙周炎、牙龈炎、牙龈出血，嘴巴由于吃东西，或多或少会有一些食物残留，本来就容易滋生细菌，如果有一些口腔疾病的话，就更加给了细菌可乘之机，细菌一多，分解发酵口腔内的物质就会产生一些臭味气体，引发口臭。
也有可能是长期饮食过量引起的口臭。同时你可以看看你的舌苔是不是颜色偏黄，明显变厚了，如果是那就是你体内的湿气比较重，而这些可能就是因为平时的饮食过量了，吃的太多太丰富，一直消化不了，堆积了在体内，同样滋生细菌，引发肠胃不适。
【为什么早上起床口臭,为什么早上起来的时候嘴里臭臭的？】如果是偶然性的口臭，也有可能是睡前没刷牙漱口。睡前没刷牙漱口，有些食物残渣就会停留在口腔，滋生细菌后就容易口臭。所以我们提倡大家睡前要刷牙，保护牙齿又不口臭。