难怪人们常说：爱笑的女人 ， 皮肤都不会差 。 良好的心态就是不用花钱的最好的化妆品 。
4、坚持每天锻炼运动对女性的好处是很多的 ， 不仅能够使女性的亚健康状态得到缓解 ， 而且还能够起到减肥瘦身的作用 ， 只要长期坚持一种运动 ， 就可以使女性的身体变得越来越健康 。
赶紧把晚上看电视、睡前玩手机等这些身体闲着的时间给利用起来 ， 做些简单的小运动？
【衰老 “年轻貌美”是养出来的，坚持这10个习惯，将比同龄人更显年轻】
使我们保持苗条的身材 ， 穿衣服更好看 。 运动不仅能保持健康、减缓衰老速度 ， 还能成为一种生活的消遣和满足 。
5、做好防晒防晒可以说是我们老生常谈的话题了 ， 毕竟养儿不防老 ， 防晒才防老 。 每天坚持涂防晒霜 ， 是最低成本的抗老方式 。
紫外线会刺激的皮肤 ， 加速细胞 ， 衰老的速度 ， 使皮肤上出现黑色素沉淀物质 ， 就会加速衰老 ， 出现皱纹色斑的问题 ， 如果做好防晒工作 ， 就能避免这些现象 。 姐妹们 ， 不是夏天才需要防晒！因为紫外线可不会分季节 ， 无论你涂还是不涂 ， 它都在那里 ， 不离不弃 。
6、经常面部按摩为什么你跟美妆博主用同样的护肤品 ， 可是你的皮肤还是没有人家的好呢？很有可能是你护肤之中少了一步 ， 就是给面部按摩 。
其实对于这样的按摩 ， 只要在脸上随便按就可以了 ， 目的是为了使面部的血液流通加快 。 这样一来加速新陈代谢 ， 脸上的一些色斑 ， 痘痘也都会相应得到缓解 ， 这也是抗老的一个小技巧 。
当然也可以配合面部训练器双管齐下 ， 坚持着做会比同龄人更显年轻 。
7、卸妆要认真爱美的女性朋友 ， 虽然免不了要在白天化妆 ， 但晚上回到家就必须卸妆 ， 洗干净脸上的各种化学制剂 ， 保持皮肤洁净 ， 让汗腺、皮脂腺这些“窗口”畅通无阻 。
彩妆化妆品对我们的皮肤伤害非常大 ， 如果卸妆不干净 ， 汗腺和皮脂腺这些“窗口”会被堵得密不透风 ， 汗腺无法排出汗液 ， 皮脂腺难以分泌皮脂 ， 长此以往 ， 皮肤的新陈代谢功能将严重受损 。
所以卸妆干净 ， 才会使我们的皮肤状态更加健康 ， 更加年轻 。 所以要想皮肤护理好 ， 首先卸妆要认真 。
如果你又想漂亮 ， 又不想化妆 ， 可以选择使用素颜霜 。
它是一种可以调亮肤色的护肤面霜 ， 它兼具了美白、提亮、滋润、遮瑕的功效 ， 不化妆又能让自己肤色亮丽！出门前在脸上抹一下 ， 然后画个眉、涂个口红就能显得气色满满的了！
8、护肤要坚持
使用护肤品来抗老 ， 是必不可少的一个手段 ， 我们不在乎护肤品是否贵重 ， 而在于坚持 。
但是有很多朋友却因为工作繁忙 ， 经常隔三差五才护肤 。 这样是起不到效果的 ， 就算再贵的护肤品 ， 也难以起到抗老的效果 。
我们对于万千种护肤品 ， 不知道如何选择 ， 那么就去选择一款经典的面霜吧 ， 每天早晚涂上面霜给肌肤保湿 ， 别盲目去追求大牌 ， 像咱们的老国货 ， 片仔癀珍珠膏就很不错 ， 美白又润肤 ， 长期使用对美白还有一定的功效 。
另外眼霜也要记得使用 ， 很多女性对眼霜的定义是30岁之后的事情 ， 其实不然 。 现在出现很多熬夜族 ， 经常会用眼过度 ， 再加上秋冬季节的到来 ， 让我们的眼部更容易干燥 。
如果这个时候还不用眼霜的话 ， 一旦眼周肌肤出现问题 ， 例如：眼纹、黑眼圈、眼袋等 ， 就很容易暴露年龄 ， 所以平时多呵护眼周肌肤还是很有必要的 。
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