@匿名
放弃了很辛苦很努力地证明自己 。 我 37 了 ， 是一个母亲 ， 有一份不太喜欢但很稳定的工作 ， 有一份喜欢但也做得非常辛苦的副业 ， 有孩子和家庭在全力以赴 ， 安分守己地上班 ， 高质量的陪伴孩子 ， 也不遗余力地努力开创个人天地 。 我过了「既要又要」的很多年 ， 焦虑是最大的前进动力 ， 在这一年放下来了 ， 可能是因为我跑不动了 。
@匿名
今年放弃了「为了避免伤害 ， 总是用怀疑的眼光不断审视他人对我的好」 ， 开始学着「去感受 ， 去承认 ， 去爱」 。
@匿名
放弃做一个好学生吧 。 这并不意味着我不需要努力 ， 相反 ， 接纳自己只是个普通人更需要勇气 ， 但也更能让自己认清努力的方向 。
@13
努力放弃过度准备中 。
@大白
放弃确认自己是对的 。 改为「只要我觉得能承受这个选择的后果 ， 我觉得这样选择是对的」 ， 那我就去做 ， 而不是反复确认或者求证这样的选择万无一失 。
@颓废的Jerry
我放弃了自以为很厉害的所有想法 ， 平静地接受「我是个废物」的事实 。
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@如玥
放弃了做什么事都要「有人陪」 。 一个人在德国工作生活已经5年 ， 以前尝试过融入同学、同事或新认识的中国朋友的圈子 ， 后来发现那种简单的“合群”状态和吃喝八卦的日常不是我想要的 。
@须臾
放弃「理想中完美的自己」了 。 我接受我就是会懒惰、自私、冷漠、愤怒、嫉妒 ， 我接受我就是没那么聪明、没那么厉害 。 我就是好与坏的结合体 ， 每个人都是 。
@张狗
放弃计划和必须完成计划的心 。 做不到又怎么样呢 ， 完不成又能如何呢？天不会塌 ， 我也没有失去什么 。 现在到了年底 ， 因为没有了「完不成计划就完蛋」的焦虑 ， 反而有了更多行动的动力 ， 做到了比以往更多的事 。
@南希er
正在努力放弃拿 A 的执念 。 觉得每个人的性格都有成长环境作用的结果 。 拿 A 的执念暗含着和别人比较、个人 motivation 被外人给予 ， 也包含过去不被环境（社会/老师同学/家长亲戚）肯定的小型「创伤记忆」 。 到最后其实不拿 A 没关系 ， 是和过去自己一部分的和解 。
@一笼月
放弃一种习惯性的负面想法 。 因为发觉很多痛苦其实来自于自己对负面情绪的过度反应 ， 很多时候真正影响情绪的不是任务本身有多难 ， 而是「我担心是否能完成」的情绪 。
@塑料橙子
今年我放弃了「思维反刍」 ， 我经常想着从过去的负面经历和创伤中得到什么 ， 但是思考的过程只是在反复撕裂伤口 ， 耗尽我现实应该行动的精力和时间 。
@翻身的咸鱼
放弃了追求「完成态」 。 就是什么任务都要迅速完成 ， 没弄完挂在心上都觉得难受 。 但是生娃后 ， 很多事儿都「完成」不了 ， 刚捡完的玩具崽子转手又倒了一地 ， 刚完成哄睡 ， 崽子居然又哼哼起来…生活本来就无法完成吧 。
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via：小鱼
@阿锥
放弃了「控制身边的人」 ， 诸如「一定要关水龙头」「打字小点声」 。
@多多
放弃了对所谓的「外面的好工作」的想象 。
@养生大师
「放弃了反对逃避」 。 逃避也是有用的不是吗？我想按照自己的节奏来 ， 如果结果不好 ， 那就当成是漫长生命中一个小小的教训 ， 然后再放弃逃避好了（新的放弃清单 get(′▽｀)）
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