【蜂蜜柚子茶什么时候喝合适】
蜂蜜柚子茶，在广东一带十分常见 。其中，柚子中含有大量的维生素C、 E、柠檬酸和钾，具有解酒、降脂、降压等作用，特别是其所含的天然植物性生物碱—类黄酮更是对心脑血管疾病有着很好的预防作用 。蜂蜜柚子茶是用蜂蜜与柚子制作而成 。制作过程中将柚子去皮、去籽洗净切块备用；取一小杯柚子茶倒入杯中，用沸水冲泡，约5分钟后即可饮用，具有润喉止咳、祛痰健胃的功效 。因此可以说，蜂蜜柚子茶是很好的润肺降火食物 。
1、下午3点左右是蜂蜜柚子茶饮用的最佳时间 。
中午吃完午饭后，身体处于一种比较疲惫的状态，如果此时来杯蜂蜜柚子茶的话，可以起到很好的提神醒脑的功效，使人精神振奋 。特别是下午3时左右至5时左右是肠胃蠕动最快的时候，这时候喝点蜂蜜柚子茶有助于加快肠胃蠕动 。同时由于蜂蜜含有较多的果糖、葡萄糖和有机酸和维生素等营养物质 。这些营养物质对于缓解疲劳十分有益 。尤其是上班族们常常面对着大量工作，很容易出现肠胃消化不良或者便秘等症状 。而此时喝上一杯柚子茶既可以起到通便作用又可以解决便秘问题 。因此下午3点左右喝一杯柚子茶能够有效的缓解肠胃消化不良及便秘问题，并且还可以促进肠道蠕动排出毒素对人体健康十分有益 。
2、下午3点到4点，由于人体体内的血液处于非常旺盛的状态，这段时间饮用蜂蜜柚子茶，可以帮助血液中的毒素迅速排出，起到清热解毒、祛痰健胃的功效 。
而且柚子所含的维生素C也非常丰富，这段时间饮用蜂蜜柚子茶，不仅能有效预防便秘的发生，还可以起到美容养颜的作用 。此外，由于冬季人们因为生活压力过大而导致经常出现上火、咳嗽等现象，所以这段时间喝蜂蜜柚子茶是一个不错的选择 。当然了，并非所有人都适合饮用蜂蜜 。有一些肥胖人群是不适宜饮用的 。蜂蜜虽有润肺止咳、化痰止咳等功效；但若患有糖尿病、高血压等慢性疾病者则不宜饮用蜂蜜；同时，如果肠胃不好或腹泻患者也不能食用蜂蜜柚子茶哦 。
3、饭后1小时左右饮用效果最佳 。
蜂蜜柚子茶的功效还体现在增强人体免疫力上，长期饮用可以促进人体血液循环和新陈代谢 。蜂蜜柚子茶具有健胃消食、清热润肺之功效 。同时蜂蜜柚子茶还具有排毒和降脂功效 。因此，饭后一小时左右饮用效果最佳 。而且，在食用过后立即饮用蜂蜜柚子茶不会影响人体对食物营养成分的吸收 。而在晚上睡觉之前服用蜂蜜柚子茶会导致睡眠质量下降 。
