春天的脚步越来越近了，是不是感觉夏天离我们越来越近了呢？夏季就在我们身边，随着天气的逐渐转暖，炎炎夏日将至，
一、夏在哪里？
夏至前后，太阳直射点开始由南向北移动，日平均气温升高，夏季也就来临了 。人们会在此时感受到一种前所未有的凉爽 。我们也知道夏天最大的特点在于气温高且雨量充沛 。每年到这个时候，夏季正是气温升高、降水增多、光照增强、日照时间变长、气温高达35度以上、地面辐射增温快、气温超过30度的时段天气现象 。因此人们都说到了“夏在哪里？”那么你知道夏在哪里吗？夏季来临之前也是春天最短、最温暖的一个季节 。
二、夏季的风物
炎炎夏日，正是万物生长、收获的季节 。此时，万物生长，百草吐芳，绿荫遍野，风吹杨柳，拂堤杨柳 。人们身着节日盛装，聚集在一起，共庆这一美好时光；品尝着美食、赏着美景、尝尝风味独特的食物 。此时人们对自然是格外呵护与珍爱 。这一时节里，除了要做好防暑降温工作外，还应做好预防疾病伤害的准备 。
三、夏季如何养生？
【迎夏的寓意】
1、宜饮食清淡：夏天吃得过饱或者过饥都不利于健康，所以一定要注意饮食 。2、宜多吃清热食物：暑热时节要多吃清热解渴的食物 。以清火、凉血、解毒、生津止渴、补益心脾为主 。3、宜适量运动：夏季气温高、湿度大，运动可以增加心脏负担、消耗热量、预防中暑、调节体温，同时还可以提高身体免疫力 。4、宜饮性凉：夏季应该注意少食寒凉、油腻之品，多饮绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等清暑饮品 。5、宜早睡早起：中医认为夏天应该顺应阳气生发、人体气血旺盛的规律 。所以我们要早睡早起 。
