随着生活水平的提高，现代人工作节奏加快，生活压力增大，经常会有一些小毛?。渲需坭绞歉龇浅：玫男≈?。平时，我们泡上一杯枸杞水后，会喝上一大碗，能起到一定的补水效果，而且还能促进肠胃的蠕动，帮助身体排出体内不良毒素，所以大家都喜欢喝 。但是枸杞毕竟是一种水果，一般保存时间长了后不建议再喝了，因为枸杞有一个很大误区就是“越久越好”，就像枸杞放太久不但容易变质不能食用，营养价值也没多大提高，而且在吃完枸杞后有一些小坏处，会给身体带来不小的影响 。那枸杞过期了还能怎么吃呢？
1、美容养颜
过期枸杞吃法，首先就是用它泡水喝 。泡水的时候，可以把过期枸杞的果核去除，将花生米和黑枸杞一起放入水中浸泡12个小时左右即可服用 。而制作这种花生米的时候，可以在其中加入冰糖和蜂蜜 。既可以达到养生的效果，又可以美容养颜 。同时蜂蜜还可以调节女性的内分泌水平，对女性排毒养颜也是大有裨益的 。
2、滋补肝肾
将过期的黑枸杞放入锅中，用中火加热，煮至将液体熬成浓稠的粘稠状，再将枸杞汁倒出过滤后即可饮用 。枸杞中的枸杞多糖成分可以有效地调节细胞免疫功能，抑制癌细胞的生长，具有良好的抗癌效果 。黑枸杞还含有花青素和多种维生素等营养物质，可以有效地调节人体血糖水平 。枸杞子对女性而言是滋补肝肾以及润泽肌肤的好帮手 。服用方法：黑枸杞适量加入枸杞水稀释 。每日服用一次 。
3、促进睡眠
睡眠质量不好的人可以用新鲜枸杞泡水喝，效果很好 。泡水时，加入一大把干枸杞，搅拌均匀后即可饮用 。如果家里没有干枸杞，可将泡水的时间延长至一天两次，每天晚上睡觉前饮用一杯 。坚持一段时间后，会发现身体变得更加灵活、精神变得更好 。黑枸杞泡水还能调节身体内分泌平衡呢！枸杞中富含天然活性营养物质“红枸杞多糖”和“枸杞多糖”，是改善机体内分泌循环和免疫调节、促进睡眠、保护视力、调节血压水平的重要物质！
4、养颜护肤
在洗澡时，把枸杞洗干净，用水浸泡5分钟，将泡好的枸杞汁倒入洗澡盆中，搅拌均匀就可以洗掉洗面奶的残留物 。之后再将洗干净的黑枸杞倒入洗澡盆中，用手按摩10分钟，用温水冲澡，就可以缓解皮肤干燥问题了 。洗澡完之后，要记得用清水洗掉皮肤上残留的水分，保持面部干燥 。如果家里有过期的枸杞子就更好了，将其制作成面膜，贴在脸上效果更好 。
5、养生减肥
【过期的黑枸杞妙用】
枸杞是一种营养丰富的食物，里面含有多种矿物质和维生素，还有氨基酸 。所以它不仅能帮助人体补水，还能帮助人体消耗多余的脂肪，防止脂肪堆积，起到减肥瘦身的作用 。黑枸杞可以用来泡水，也可以直接蒸熟吃，或者煮汤喝 。或者直接泡水来吃都是不错的选择 。
