之前连续几次发文谈了笔法问题，今天看到系统推荐，怎样练习调锋，这是很难说清楚的问题，调锋存在于运笔全过程，无时无刻都有发生，不可作静止的、独立的理解 。
我们知道调锋的目的是保持中锋，关于中锋，我曾发文 ， 把中锋比作骑自行车，通过把控龙头使车不倒，笔锋就是通过在运笔中不断的调锋，从而使笔锋不偏 ， 达到中锋用笔的目的 。关于练调锋，我也曾发文，用写横过来的“8”来练习 。有人后来提出画蚊香圈练，我认为是写横“8”更科学合理，因为它包括了八面出锋 ， 又有行笔中的使转和调锋 。大家有兴趣不妨试试 。
但是这个练习，只是掌握共性规律的调锋 ， 调锋并不是机械的、一层不变的 。皆因各人具体用笔不同，调锋自然有别；书体不同，调锋也不一样 。
例如 ， 篆书讲究藏头护尾，中锋用笔，调锋比较婉转含蓄，练习时要注意委婉；
【怎样练习调锋 怎样练习调锋】
隶书的笔法在篆书的基础上有了改进，讲究蚕头燕尾，调锋时方圆并举，既有提按起伏，也有婉转自如 。这里的调锋有三个明显的动作，一是起笔逆锋通过触纸时，笔与纸产生的涩力与人控制的笔力，两者合力使得笔锋在点画中运行 ， 所以隶书的起笔通过调锋呈现蚕头状；二是行笔中的调锋，通过有提按、有起伏的调锋实现隶书点画的笔力韧劲许多人写隶书的点画，犹如火柴棒或枯树枝 ， 就是不善于调锋 。三是收笔时的调锋，或护尾回锋，或使转出锋 ， 往往伴随有提按、顿挫使转 。楷书的调锋基本与隶书大同小异，不同的是楷书方折为多，笔势短促有力，故更讲究调锋的提按幅度和力度 。调锋最难的是行草，尤其大草 。一是结体变化复杂多变，二是书写速度时快时慢，三是通篇节奏张弛有度 。调锋充满着点画、结体和章法的全过程、全方位 。练习时，应注意循序渐进 ， 从行书、小草，再逐步过渡到大草、狂草为宜 。
