即将进入六月,妈妈的肚子是不是已经很明显了呢 , 经过了前期的孕吐,此时感觉吃什么都很香,有食欲大增的感觉,如果待在家里会时常规划自己的饮食,罗列自己想吃的食物,然后一一实现来获得满足,现在回忆起曾经怀孕六个月时候的自己 , 真的会忍不住的觉得孕妇才是真正的吃货?
【怀孕6个月身体过敏怎么办 怀孕6个月身体会有什么变化】
随着孕期的延长,孕妈妈和胎宝宝都有各自的变化 , 也有许多需要注意的地方 , 孕妈妈们要提前了解 。

胎宝宝的变化
这个月的胎宝宝皮肤皱皱的 , 红红的,像一个“小老头”,眉毛和眼睑已经能清晰的看见,呼吸系统正在快速建立,手指和脚趾慢慢开始长指甲 。此时的宝宝会在羊水中游泳,还会时不时踢一踢妈妈的肚子,如果收到外界的刺激,宝宝就会猛一下子踢子宫,把自己的情绪传递给孕妈妈 。
宝宝的身长和体重,从21周的约18CM,350克、22周的19CM,350克,23周的19CM , 400克,一直到24周宝宝能发育到25CM,500克,这时 , 胎宝宝已经在妈妈子宫里占据了相当大的空间,身体开始匀称,浑身都覆盖着细小的绒毛 。
宝宝的听力基本形成,能分辨出孕妈妈的声音、能听到妈妈的心跳,宝宝还具备了微弱的视觉,呼吸系统正在建立 , 还学会了不断的吞咽,但胎宝宝现在还不会排便 。进入六月孕妈妈可以给宝宝放音乐,六月的宝宝最喜欢音乐声并会有相应的反应 。

孕妈妈的变化
很多孕妈妈会发现 , 在这个月食欲会非常的好,有些妈妈曾经不爱吃的食物现在会变成最爱,体重大约每周增加250克 , 增长迅速,腰围明显变大,乳房越发变大,挤压乳房是会流出黄色有粘度的液体 。
腹部的变大让孕妈妈行动开始不太方便,有时走一走就会气喘吁吁 , 以前很麻利的动作现在却需要别人的帮忙才能完成,由于子宫增大加重使脊椎向后仰,身体的重心开始向前,有了孕妇特有的姿态 , 有些孕妈妈还会出现腰部和背部的疲劳,更喜欢躺着或半躺 。

孕妈妈应该采用哪种睡姿
我们都知道孕期左侧卧睡觉是最好的,所以很多孕妈妈刚开始怀孕就坚持左侧卧,其实,因睡眠而影响到健康的前提是子宫变大,因此妈妈们没有必要从孕期刚开始就左侧卧一动不动,孕早期子宫还没有增大,只要没有压迫腹部的姿势都可以 , 从孕中期,大约5个月以后就要引起重视了 。
孕妈妈在本月最好是左侧卧睡觉,可以有效避免对血管的压迫、子宫胎盘血流量减少、各器官供血减少、以及诱发妊娠高血压等病症 。如果孕妈妈在睡觉期间改变了姿势 , 发现后改成左侧卧就可以,妈妈们不用过度担心 , 胎宝宝也有自我保护,如果妈妈睡姿让他感到不舒服时,宝宝也会发出信号提醒妈妈改变姿势 。
孕妈妈的营养补充
到了第六个月,孕妈妈和胎宝宝需要的营养会猛增 , 此时就要注意增加营养保证身体的需要,多摄入富含蛋白质的瘦肉、肝脏、奶、鱼、蛋类和水果蔬菜 , 多吃的蔬菜可以有:黑木耳、黄豆、黑芝麻、鳝鱼 。应尽量少吃:苦瓜、绿豆汤、冷饮、柑橘 。
在补充营养的同时,孕妈妈要注意不要营养过剩 , 避免体重增长过快,要坚持科学均衡的饮食,避免偏食 , 暴饮暴食等不良习惯 。孕期还要多喝白开水,防止尿路感染,如果此时妈妈们有水肿现象 , 就要控制好摄入的盐量,把喝水放在白天 , 晚上尽量少喝水 。

六个月孕期注意事项
一、这一时期饭后容易出现“烧心”的感觉,这是正常现象,孕妈妈就要注意不要吃得过饱,多吃利于消化的食物,少肥腻、高脂肪饮食,少吃酸和辛辣的食物,此外孕妈妈平常穿着要宽松舒适,腰带不要太紧,保持排便畅通,睡觉时可以抬高上身10—15度,来减少反流 。
二、贫血是孕期常见的症状,有些孕妈妈贫血较轻没有任何症状,有些孕妈妈贫血严重 , 会感到疲倦、晕眩和虚弱 , 哇哇妈孕期就有贫血,容易心跳加速感觉呼吸不上来,整个孕期都很少出门,所以妈妈们要格外注意 。
三、孕期要多关注产检结果,了解是否脐绕颈、胎盘功能、避免宝宝缺氧,如果宝宝有强烈的,持续不停的扭动身体、踢腿的胎动感觉,建议要询问医生是否胎动异常,及时就诊 。

四、维生素不能盲目的补充,更不能过量补充 , 否则不但不会对宝宝起到积极作用,反而有可能产生危害 。
哇哇妈寄语
怀胎十月,就等一朝分娩,怀孕的过程有辛苦有幸福,还有时刻的关心和爱护,享受当下每一天,美美的,开开心心的,迎接即将到来的新开始!
每个宝贝都是天使? , 妈妈们辛苦了!
孕6孕,准妈妈的体重会继续增加 , 很多准妈妈在这个月,肚子都会比较大,成为大家平时所说的“大肚婆” 。子宫在平脐的位置,宫高大约22厘米 。到了本月中后期,准妈妈的子宫会到脐上3.8-5.1厘米的位置,宫高23-24厘米 。

怀孕6个月,准妈妈身体会有什么变化?
1、乳房的发育更为旺盛,不单外形饱满,有些准妈妈的乳房,用力挤压时会有黄色的稀薄乳汁流出;
2、下肢水肿 。为了适应胎儿的生长发育,准妈妈体内的血浆和组织间液体会增加,如果准妈妈走路太多,蹲坐太久 , 下肢就容易出现轻度水肿;
3、腰背痛 。有些准妈妈经常感到腰背痛,可以考虑用腹带托举效果;

4、手部麻木、刺痛 。准妈妈累积的额外体液,储存在流经手腕的韧带内 。这些过量的体液会造成手腕肿胀,压迫到韧带下方的神经,造成手部麻木、刺痛 。通常 , 大拇指、食指、中指和无名指的前半截,会有针刺的感觉 。
5、腿部抽筋 。在孕中期开始到孕晚期 , 由于体内电解质的不平衡或腿部肌肉供血的减少 , 导致很多准妈妈夜里都会有小腿或脚抽筋的情况 。

孕6月的准妈妈注意事项
1、准妈妈肚子变大以后,身体的中心也随之改变,这时要注意走路的 , 如果要经常上下楼梯和爬高处,更应该特别注意 。
2、准妈妈平时可以多散散步或做适度的运动活动筋骨,并且注意保证有足够的睡眠 。

3、饮食上要加大铁、钙和蛋白质的摄入量,减少盐分的摄入 , 多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果,以免便秘 。
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