喝烧的自来水好，还是喝桶装水好？大白医生解答是:两种水都要喝 。
1.自来水已经达到了国家标准 。大白医生平时把自来水用作家庭生活用水 。做饭时，我用的就是自来水 。因为自来水中含有微量元素比较多，它可以补充人体所需的各种微量元素 。对人的身体比较好 。
2.大白医生平时喜欢喝茶 。孩子们平时也喜欢喝水 。这时候我用的是纯净水 。我觉得纯净水的口感比较好 。但是之所以叫纯净水 ， 是因为通过特殊的设备装置，使水中的各种物质全部过滤掉 。当然也包括许多微量元素 。人们常说，这样的水是一点儿营养都没有的 。
3.有人就会问，为什么要喝一点儿营养都没有的水呢？这样会不会伤害健康？我觉得我平时喝的水只是生活中摄入的水中很小的一部分 。大部分时间我用的还是自来水 。我觉得这样搭配起来用会比较健康 。
首先，我们应弄清楚自来水和桶装水它们的前身是什么？
【喝桶装水好还是自来水烧开好 喝烧的自来水好还是喝桶装水好】
二者的前身一般都是天然水—河水或湖水 。这些天然水一般含有以下杂质：泥沙等不溶性杂质、色素、异味、细菌和病毒、氯化镁和氯化钙等可溶性杂质 。
其次，应知道它们是如何净化而来的，下图是除去各种杂质的方法 。
自来水净化流程：将河水或湖水经过沉淀和过滤除去不溶性杂质，利用活性炭吸附除去色素和异味，然后投药杀菌消毒，达到符合国家饮用水标准，输入输水管道 。但是，其中的杂质和污染物不可能全部过滤掉，残留的杂质和污染物仍存在潜在的威胁 。另外，自来水用来消毒的氯可以与残留水中的有机物生成三氯甲烷、四氯化碳等副产品，对人体构成潜在的威胁 。
桶装水生产流程：就是各去离子法或离子交换法、反渗透法及其他加工方法制得的、密封于容器中，不含任何添加物、可直接饮用的水 。纯净水资源丰富，具备大众化普及的前提条件 ， 目前市场上销售的桶装水绝大多数是纯净水 。
喝纯净水的最大优点是：有效地去除了原水中的细菌、病毒、重金属及有机污染物 ， 这是常规自来水处理工艺所达不到的，有效地避免了人体饮用自来水时受到的伤害 。
喝纯净水的危害是：纯净水在加工过程中，不仅滤去了有害细菌和杂质，也滤去了有益微生物和微量元素钙、镁、氟、硒等等 。有专家认为，长期饮用纯净水，人体内的矿物质供求会失去平衡 。经过检测试验 ， 发现饮用纯净水的儿童大便里缺乏各种矿物质和微量元素 。因此，有些政府甚至明文规定，不准中小学生饮用纯净水 。
我认为如果当地自来水真正达到了国家卫生标准，就没必要非得喝高价的纯净水了 ， 我觉得喝烧开的自来水最好，在烧开过程中 ， 既杀灭了细菌病毒，又让一些可溶性杂质如可溶性钙镁化合物转化为沉淀，还可除去残余消毒剂，既安全又实惠 。
最好的水是白开水，最好的饭是家常饭 。越是对身体最重要的东西越便宜甚至免费 。比如空气是免费的，但对于我们最重要 ， 人不呼吸 ， 别说活几十年，恐怕几十分就得死 。从土地到餐桌越近越健康 。
水是生命之源，水是第一营养素 ， 水是最廉价的保健品，是最好的药 ， 水质决定体质 。因此，在人的一生中 ， 喝水比吃饭更重要 。
喝新鲜水 。什么都是新鲜的好，素菜新鲜的营养丰富 。水也是同样如此 ， 新鲜的有营养，时间长了容易被污染 。最好是喝新鲜的水 ， 一般不要超过3天 。
喝自造水 。自造水也就是白开水，自来水本来就经过消毒粉消毒 。再经过烧开进一步杀菌，烧开后不但又把消毒粉蒸发掉，而且还保留水中对人体所需要的矿物质和微量元素 。开水pH值呈弱碱性、水分子?。?开水溶解力、渗透力、扩散力、乳化力和洗净力的营养生理功能都要比桶装水强 。所以说，自来水烧的白开水是最健康的水，应该长期喝 。
桶装的纯净水，虽然合格的纯净水不含有害物质和细菌，但是纯净水再过滤消毒时也把矿物质和微量元素去掉，纯净水的水分子不易通过细胞膜 。如果长期喝纯净水 ， 会导致身体内有益的元素向体外流失，降低人体免疫力 ， 甚至引发疾病 。尤其是对儿童、老年人和孕妇更不适合喝 。
