作为陈式太极拳的弟子 ， 简单谈下，一家之言，有不到之处，请大家海涵并指正 。
首先，有关张三丰创拳论，民国期间，也有很多有关的调查争论，但并未形成统一意见 。记载最为详细的是金庸大侠的《倚天屠龙记》，并且在《神雕侠侣》、《笑傲江湖》、《射雕英雄传》中 ， 多次引用《太极拳经》作为九阳真经和九阴真经的理论依据 。金庸本人也给《吴式太极拳》做过序，见解独到 。
但是，小说毕竟是小说 。史料记载和现有太极申遗活动中，武当并未获得相关评审的支持 。
有关武当张三丰是否有太极拳，我所持怀疑态度的原因是：武当太极相当一部分与杨式太极类似，众所周知，杨式太极拳祖师杨露禅学于陈家沟十三世陈长兴 ， 杨式到京城开宗立派后，经过三代人的变化逐渐形成现在的风格 。武当太极如果渊源在明朝出现，其特点应独树一帜，不应从杨式招式中传承发展 。
第二，陈式九世祖陈王庭，为明末清初 ， 传播至今，已经延伸出陈、杨、吴、武、孙、和等诸多流派，但均未有宗派传承与武当一脉有关 。
第三，有关陈式太极的由来，从需求特点上 ， 既有戚继光《纪效新书》中武术的一些特点，又与山西洪桐通背拳拳谱相近，发力方式又与形意拳等内家拳术相近 。焦作陈家沟与嵩山少林寺相距百公里，天下武功出少林，自然也有少林寺武术的影响 。
第四，陈式太极拳作为最为古老的太极拳 ， 除了徒手套路外，还拥有单剑、单刀、双剑双刀、春秋大刀、太极枪、太极大杆等练法，器械练法与其他武术流派的兵器并与大的不同 ， 在古代，武术的特点就是行军作战，在现有套路上依然有这些影子 。这点与陈家太极创始人陈王庭是武将出身有一定的联系 。
综上所述，我们都愿意太极有一个高雅的文化标志，有一个动听的故事，或者是超凡脱俗的由来，但是，现实毕竟是人口口相传，传承而来，如今弘扬中国传统文化，增强文化自信是当务之急，有关由来问题，应有相关史料支持，并且认真考证 ， 才不至于以讹传讹 。
我作为一个有了十几年杨氏传统太极拳爱好者，很高兴来解答，太极拳是我们国家的非物质文化遗产，是以传统儒、道哲学中的太极，她之所以被这么多人喜爱 ， 说明太极拳本身就有颐养性情、强身健体的功效，有着广大的群众基?。?说明太极拳确是好东西 。
那究竟什么叫太极呢？实际上说复杂的话 ， 就有点高深莫测，故弄玄虚的感觉 ，
咱们老百姓没有必要去研究这么深，简简单单就好，我觉的太极就是无处不在的，任何事物都可以符合太极思想规律的，我们的学习生活，我们的一举一动，不管是自觉的还是不自觉的，都是按照太极的规律运行的 。
就好比拳理所说的阴阳、虚实、动静、开合 。一动一静之间，无不分阴阳 。不顶不丢、刚柔相济无不蕴含着太极之道 。总之：简简单单、一切如圆！不知道我的观点对不对，希望在评论区留言指正！
太极禅从中国传统文化中吸收营养、领悟智慧，找到一种健康和快乐的生活方式 。
马云：“我从道家悟出了领导力 ， 从儒家明白了什么叫管理，从佛家学到了人怎么回到平凡 。这些思想融会贯通，刚柔相济，就是太极 。阿里巴巴是太极思想在互联网野蛮生长的产物 。”现代社会中，人们的生活节奏不断加快 ， 身心健康容易出现问题 。太极智慧告诉我们生活中需要阴阳平衡、一张一弛、动静结合 。
太极禅从中国传统文化中吸收营养、领悟智慧，找到一种健康和快乐的生活方式 。
·太极爱好者：热爱太极，希望与大师对话
·上班族：工作繁忙，到场馆学习太难，需要碎片化时间锻炼减压
·老年人：太极养生，但苦于无法找到一个专业、简单的太极视频教学
·商界精英：化解焦虑 ， 启发智慧，自我修炼的方法
不说动作与攻防 ， 仅仅是太极的基本动作要求就很有价值，太极要求任何动作都要做到“虚领顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、松腰落胯”，这简直就是为纠正现代人不良体态而量身打造的，对于各类脊柱病变、软组织劳损都有康复作用 。
【这么多练太极的,到底什么是太极的】
