搜了一张厦门的潮汐时间表，看一下 。
【如何推算大海涨潮退潮的时间 大海为什么晚上涨潮早上退潮】
一天之内有两次涨潮 ， 时间大约相差12h，一次涨潮与退潮时间大约相差6h，每天涨潮时间依次延后大约50min 。
潮汐现象的动因是太阳和月亮对地球的引潮力，因为月亮的引潮力比太阳的引潮力大得多，所以，起主要作用的是月亮的引潮力 。因为引潮力与物体的质量成正比，与物体间的距离的立方成反比 。所以，面对月亮一侧的海水受到的的引潮力最大，发生涨潮 。背对月亮的一侧受到的引潮力最小，不过，海水是随地球一起转动的 ， 由于惯性海水保持原来的运动状态，向远离地心的方向运动，类似于雨天行车时轮胎有水甩出，也会发生涨潮 。也就是同一时间，在地球相对的两面（面对月亮的一面和背对月亮的一面）同时发生涨潮 。
简单的理解涨潮，就是地球上的海水被引潮力拉或被地球甩到地球的两侧 ， 地球上海水就这些 ， 此长必然对应彼消，其他地方的海水就要退潮，所以，退潮的海水哪里去了，也就不言自明 。
因为大约地球自转一周，月亮升降一次，所以 ， 一个地方每天一次对着月亮，一次背对月亮，时间大约相差12h，所以 ， 一个地方一天一般有两次涨潮，时间也大约相差12h 。两次涨潮之间必然有一次退潮，所以 ， 一次涨潮与退潮的时间大约相差6h 。由于地球自转和月亮的公转，每天月亮升起的时间一次延后大约50min，决定每天涨潮时间也延后50min 。
