我们先来从字面来看这个症状哈
就是女人在生理期间肚子 胸部还有腰部等出现的疼痛的症状，这个症状是在月经来的这几天，所以医学冠名叫痛经 。
那么身体的痛是由神经系统来负责的，我们知道了谁负责痛那么就好办了，我相信无论是中医还是西医都很少像我这样分析 。因为他们习惯表现自己的专业 地位而把简单的问题搞的很复杂 。
我们先来说说女人每个月特殊的那么几天是怎么回事
在月经周期开始约十天前，卵巢的运作最不活络，血钙含量会持续稳定地下降 ， 由于血钙的不足，导致月经周期前出现紧张、不安、头痛、失眠和心情沮丧等情绪，最终出现了痛经 。
月经
青春期的月经初潮、生育年龄的周期性月经和绝经时的月经终止都受各种激素相互作用的调控 。月经控制主要由下丘脑(脑内协调和控制激素的部位)和位于脑底部的垂体,最后由卵果产生的激素来决定 。其他内分泌腺产生的激素,如肾上腺等产生的激素也能影响月经经前期综合征(PMS,经前期紧张症、黄体后期紧张症)是一种包括神经过敏,易怒、情绪不安、抑郁、头痛、组织肿胀、乳房触痛等各种各样症状的疾病 。
常常在月经来潮前7-14天出现 。经前期综合征可能与月经周期中出现的雌激素和孕激素水平波动有关痛经是在月经期间由子宫痉挛引起的腹部疼痛 。没有明确原因的痛经称为原发性痛经 。原发性痛经很常见,可能有50%以上的妇女受此影响,较严重的大约有5%-15% 。
痛经通常开始于青春期,较严重的足以干扰正常生活,甚至不能上学、上班 。随着年龄增长或在妊娠后,原发性痛经连步减轻 。继发性痛经不常见,大约占痛经妇女的1/4 。
通常认为痛经是由于子宫内膜供血不足,子宫收缩所致,疼痛只出现在有排卵的月经周期 。月经期脱落的子宫内膜组织通过子宫颈时疼痛可能加重,特别是由于治疗子宫颈疾病等原因引起子宫颈管狭窄时,疼痛更明显 。
某些因素,如子宫后倾,缺乏锻炼,精神、社会压力等都可能使疼痛加重继发性痛经最常见的原因之一是子宫内膜炎 。另外的原因还有子宫肌瘤和子宫肌腺病(子宫内膜侵入子宫肌层的良性病变) 。输卵管炎和盆腔器官粘连也可以引起腹痛,这种疼痛可以是轻微的、不明显的持续性疼痛:也可以是剧烈的、局限的、短暂的疼痛,这两种类型在月经期都可能加重 。
简单的普及了这些，再来看看为什么会痛经，在我接触的女性痛经的人群中普遍存在是体弱多?。硖迨纸疟?也就是四肢不温 。属于林妹妹的女人 。而且大多数都是喜欢偏食 吃素 挑食严重 。
我前面说过 疼痛是由神经负责，身体的神经系统不仅仅是负责痛感还要负责身体的信息传递，当一个女人长期的钙缺乏那么就会容易痛经，很多人只知道钙是骨头的，不知道钙是身体每天都需要的 ， 血液里面 神经系统的神经就是由钙来决定，神经的伸缩是否有弹性由钙镁决定，钙决定神经的韧性 而镁决定神经是否能不能收缩回来 ，
当一个女人长期营养不均衡 ， 就意味营养不良，有痛经现象都是因为血中的钙含量不足而导致的 。同时神经出现韧性不足没有弹性，在月经那几天，对于女人身体会集中很多能量来把血液集中到子宫，来冲刷堆积在子宫壁的毒素垃圾，保证子宫的干净 ， 为了孕育新生命提供一个很好的环境 。
所以女人这几天会乏力 无精打采，这是上帝赐予女人的一种爱，可惜很多女人不懂，为什么是爱 ， 你可以关注我的文章 。哪里展开讲
所以身体在做内分泌调度的时候就用要传递信息，这个时候就需要神经系统，当神经系统出现问题 ， 就会出现传递信息障碍，同时由于身体的很多的血液都会集中流下子宫 。本来就不是很饱满的肌肉在失去血液的情况下就形成了空洞，这些地方就会因为失血神经系统被肌肉挤压，在失去弹性的肌肉和神经系统就会出现收缩 弹性不足而疼痛 。
所以一般会用暖宝宝或暖水袋 你就会不痛，为什么不痛了因为热 温度提升血液就会回流，同时肌肉就放松了 。我说的比较通俗，但是就是这么回事，这就是我掌握整体自然医学 ， 听懂身体的语言，
痛经怎么办？
所以假如女人有痛经就在月经前10天开始补充天然的植物的钙镁片 保证血压中钙含量充足，同时补充天然的蛋白质粉，维生素 ， 好的油脂肪来源来提升身体的能量协助身体完成月经这个过程
送给每一个有幸能够看到这个解答的朋友 。
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有痛经是很难受的 ， 尤其是女孩子出现痛经的时候 ， 会出现小肚子有坠痛有绞痛的情况，出现坠痛的情况是很难受的，出现痛经，那么还会应系自己的工作和生活的，对生活都是有一定的影响，尤其是月经有痛经的时候，是可以食疗来进行改善的，千万不要自己盲目的吃一些止疼的药物，对身体是没有任何的好处的 。
??对于一些青春期的女孩子来说，出现痛经的情况是很正常的，一般这都是原发性的，一般再生育之后，痛经的情况就是能够改善的 ， 但是如果在生育后还是会伴随着痛经的情况，一直都没有改善的情况，那么是需要去医院检查一下，很有可能是一些肿瘤或者是疾病所导致的 。
??1，痛经的止痛方法是有很多的，但是最简单，最实用的就是可以准备一个热水袋，或者是一瓶热饮都是可以的，需要敷在自己小肚子的位置，因为热水有很好的促进下血液循环的作用，能够缓解痛经的情况的 。
??2 ， 如果痛经的情况还是比较严重的话，那么是可以准备一些浓糖份的饮品来喝，最常见也是最好的就是红糖，需要准备一些红糖，开水冲泡，一定要浓一些是最好的，大概冲泡有五百毫升左右是比较合适的 ， 要一次喝完 。
??3，如果都不方便，那么是可以准备一些热水，要稍微的热一些，需要进行泡脚，泡脚是很好的，一定要选择水温比较热的时候进行泡脚是最好的，需要泡脚二十分钟的时间是最好的 ， 直到泡脚到身体有微微的出汗 ， 这个程度是最好的 。
??4 ， 榴莲是一个改善痛经的很好的一个水果，榴莲是热性的水果，有很好的驱寒活血的作用，能够有效的缓解痛经的情况的 ， 在出现痛经的时候，不妨吃一些榴莲 ， 有很好的改善痛经的作用，这是寒性体质出现痛经的时候最好的食物 。
【怎么缓解痛经的穴位 怎么缓解痛经】
??一般痛经的时候会出现小腹坠痛，腰酸，腰痛，甚至比较严重的还会出现恶心的情况，所以以上的方法都是有很好的改善的，平且有痛经的女孩子一定要注意，注意保暖是很重要的，尤其是避免吃一些辛辣刺激性的食物 ， 避免激烈的运动，不然都会导致痛经的情况加重的 。
