【干的黄花菜怎样做好吃 素炒干黄花菜怎么做好吃】
文章插图
本期导读:干黄花菜怎样做好吃,和这两种食材是绝配,清淡味美还营养
干黄花菜又叫干金针菜,原名叫萱草,古称“忘忧草” 。金针菜的食用部位是它的花蕾 。花蕾呈细长条状 , 呈黄色,有芳香气味,每年春、秋两季采收 。为了方便把它保存,把花蕾晾干后 , 就成了干黄花菜 。
文章插图
干黄花菜怎样做好吃 , 和这两种食材是绝配,用黄花菜和木耳、鸡蛋放在一起炒,这道菜肴,清淡味美,营养又丰富,赛过吃肉 , 做父母的要做给孩子吃,这道菜肴做法简单,容易学 , 下面分享下做法:
文章插图
【黄花菜木耳炒鸡蛋】所需材料:黄花菜(干)1把、木耳(干)1把、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、生抽1汤匙、
做法步骤:
把黄花菜和木耳放到冷水中,提前泡发好,干黄花菜一般泡发1小时左右,木耳泡发2-3小时左右 。
文章插图
把泡发好的黑木耳,去掉根部 , 撕成小朵,黄花菜择去梗部较硬的部位 。
文章插图
鸡蛋磕入碗内搅打均匀,葱切葱花、姜切末,大蒜切片 。
文章插图
锅内加入水烧开,下入黄花菜和木耳焯水,水开后煮1-2分钟,将黄花菜和木耳捞出,沥净水分待用 。
文章插图
锅内加入油烧热,淋入鸡蛋液,将鸡蛋液摊开,加热至蛋液稍凝固,再将鸡蛋翻炒成块,将鸡蛋块盛出待用 。
文章插图
锅内再添加少许油,下入葱花,姜末,蒜片爆香 , 下入黄花菜和木耳一起翻炒均匀,淋入生抽,再加入盐,鸡精,少许水,焖制入味1-2分钟 。
文章插图
下入炒好的鸡蛋块 , 翻炒均匀,关火,盛出装盘即可 。一盘营养丰富的【黄花菜木耳炒鸡蛋】就做好了 。
文章插图
小贴士:黄花菜和木耳要提前泡发 。黄花菜和木耳焯水,可以去除杂质和异味 。黄花菜焖制一会会更入味 。