宝宝上火是很常见的，如嘴角溃烂、腹痛还有大便秘结，虽然不是大?。?可是也会影响宝宝的生长发育，尤其天气干燥、炎热 ， 都会不约而同引起上火 。所以，妈妈要在日常生活中细心地呵护宝宝 ， 以防宝宝上火，影响生长发育 。
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1 保证宝宝睡眠充足，幼儿睡眠时间稍长，一般为12个小时左右 。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整 。
2 培养宝宝良好的进食习惯，不挑食、不偏食，并注意多给宝宝吃一些绿色蔬菜，如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜 。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅 。
3 平时多注意控制宝宝的零食，不给或少给宝宝吃易上火的食物，如:油炸、烧烤食物 。少吃瓜子、花生或荔枝 。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水 。
4 让宝宝养成良好的排便习惯，每日定时排便1~2次 。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出 。
5 秋冬季节天气干燥，易上火，应该注意及时补充水分，要多喝水，保证每天在8杯以上 。
6 在炎热季节 ， 可给宝宝喂些绿豆汁或绿豆稀饭，给较大宝宝适当吃些冷饮，如冰激凌、雪糕等 。此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火 ， 而且可以补脾养胃 。
【7个方法帮宝宝灭火 宝宝上火怎么办】 7 父母不要想当然地给宝宝食用各种补品，以免燥热上火 。
