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结婚前就特别爱吃鱼,找个老公也特别爱吃鱼,生了两个宝贝闺女更是爱吃鱼 , 所以我练就了做鱼的本领,一条两斤的鱼,我家一顿就没了 。这是我最爱的红烧鲤鱼做法,分享给大家,配上我刚买的新思特不锈钢炒锅,贼过瘾 。
用料
- 鲤鱼 两斤左右
- 生抽 两勺
- 料酒 两勺
- 蒜瓣 4到5瓣
- 葱段 4到5段
- 姜片 4到5片
- 盐 适量
- 白糖 适量
- 水 适量
- 食用油 两勺
- 辣椒 半个
- 八角 1个
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1、先来秀一下我的新锅锅
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2、首先把鲤鱼清洗干净,去鱼腥线,我是分成小块了,不分也可以的,加盐 , 料酒,葱姜去腥,腌制最少20分钟 。
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3、锅中下油,放一片姜,加热至姜片干吧颜色变深 。
【红烧鲤鱼的做法最正宗的做法 怎么做红烧鲤鱼最好吃】
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4、下鱼进去,刚开始不要动,等一会定型后再翻面 。
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5、我用的菜籽油 , 不错吧 。
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6、重新起锅小火,加底油,下葱姜蒜八角辣椒翻炒一会儿,加入适量白糖继续翻炒 。
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7、下料酒然后加水 。
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8、把炸好的鱼下进锅里,烧开水 。
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9、烧开后加入一些生抽,小火慢慢炖煮,中间翻面一次,加适量盐 , 直到汤汁变少变浓稠 。把鱼装盘大火收一下汁,淋在表面就完成了 。
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10、很美味哟 。
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11、好吃
小贴士 煎鱼的时候油要热一点,小心不要溅到手上 。
鲤鱼的营养功效 1.消水肿通乳汁
有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益 。
2.明目
鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A , 因此,鲤鱼眼睛明目的效果特别好 。
3.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇 , 可以防治动脉硬化、冠心病 , 因此 , 多吃鱼可以健康长寿 。
4.中医学认为 , 鲤鱼各部位均可入药 。鲤鱼皮可治疗鱼梗;鲤鱼血可治疗口眼歪斜;鲤鱼汤可治疗小儿身疮;用鲤鱼治疗怀孕妇女的浮肿,胎动不安有特别疗效 。