导语：人活在世就是要吃的饱穿的暖，随着人们生活水平的提高，很多人越来越重视营养健康，在吃食上也有很多的讲究，不仅要有营养还要健康 。
有一种食物十分的营养健康 ， 并且关于它的做法有很多种，可以炒着吃还可以蒸着吃，蒸吃也有很多种，每天来上一碗怎么吃都不会腻 ， 想知道这是什么食物吗？
精选一道蒸蛋的做法，鲜香滑嫩，每天一碗怎么吃都不腻，这个就是蒸蛋 。
蒸蛋营养价值很高 ， 对于孩子来说应该多吃，比较长身体，在蒸蛋的时候在里面加上芒果，味道十分的香甜，制作超级简单 ， 接下来就和小编我一起制作一份芒果蒸蛋吧！
微波炉芒果蒸蛋
文章插图
By 行小丫
配料：
芒果 半个、鸡蛋 1个、食盐 少许
步骤1.准备好材料
文章插图
步骤2.芒果去皮切丁
文章插图
步骤3.鸡蛋大散，加入少许食盐 ， 并加入芒果和水，搅拌均匀
文章插图
步骤4.放入微波炉 ， 选择蒸蛋按钮 ， 启动
文章插图
步骤5.大约3分钟就做好了
文章插图
步骤6.味道不错！
文章插图
烹饪小贴士：【最简单的蒸蛋的做法大全 蒸蛋怎么做简单好吃】 1.制作很简单，食材要选用新鲜的食材，这样做出来才会很好吃哦，喜欢吃甜口的可以加点糖，不喜欢的可以不用添加，里面还可以加上自己喜欢吃的蔬菜；
2.鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品 。它的食用对象相当广泛，从4～5个月的婴儿一直到老人，都适宜食用鸡蛋 。鸡蛋营养价值丰富，其蛋清的食疗作用主要是润肺利咽 ， 清热解毒，用于治疗咽痛、目赤、腹泻、烧伤；鸡蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥的作用；
3.芒果可以缓解神经紧张，帮助睡眠，同时还可以提高人体记忆力，促进肠胃蠕动，有利于消化 ， 还能够治疗便秘 。
