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你还在为身体发黄感到困扰吗，今天教你几招美白方式，快速变白 。
物理方法
防晒可以有效降低紫外线的照射，减少黑色素的沉积，选择一款适合的防晒，出门前给身体各部位擦好 ， 从物理方面达到美白 。
护肤
我们在洗完脸或者洗碗澡后一定要给身体做好护肤，在洗澡后可以擦一些美白的身体乳 ， 如果身体比较黑的女士 ， 可以适当厚敷，每周进行几次美白护肤，一定时间过后身体会更加白皙滋润 。
文章插图
饮食
不要吃过多食用色素很多的食物，它们会使皮肤更加暗沉，对于美白，应食用一些富含维生素的食物，例如蔬菜苹果等
适当运动
运动可以整个调整身体状态，调节内分泌，让自身气色变好，也可以有效调节皮肤问题 。
补水
每天坚持定量喝水，排出毒素，都说女人是水做的 ， 喝水的同时脸部补水也要进行 。
坚持下来，不白都难 。
【教你几招美白方式 怎么才能快速美白】
