明星的身材都是好得没话说的 ， 很多在生完孩子以后也是特别得苗条，这除了每天坚持运动以外，还要有很好的瘦身食疗方法 ， 今天小编就为大家揭秘明星减肥瘦身方法，跟着她们的方法做，你说不定也能拥有傲人的好身材哦!
明星减肥瘦身方法
健康瘦身法
搏击健美操在激烈的音乐中 ， 加入拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习 。搏击健美操由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量足足比普通健美操多2倍 ， 堪称是效果十足的"瘦身"运动 。
只需每周保持3~4次，每次至少30分钟的锻炼 ， 三周的密集练习就能塑造完美身形 。
让你在出拳、踢腿的过程中，随着音乐挥动双拳 ， 肌肉力量瞬间爆发，张弛有度的肌肉训练从而让肌肉紧致，线条更加流畅 。
安吉丽娜·朱莉就是搏击健美操的热衷粉丝，在她看来这是让自己身材完美的佳运动 。【明星瘦身方法 明星减肥6大食谱】上一篇12345下一页
