不同精油的各种奇妙功效
1.佛手柑精油bergamot
佛手柑精油主要是提取于佛手柑的果皮，可以很好的改善较为油性的肌肤，对于粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效;可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能;安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧 。有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下 。
2.迷迭香精油rosemary
迷迭香精油主要是提取与迷迭香的花朵和叶子 。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀;收敛皮肤、改善头皮屑;疏解经痛、利尿、减肥;对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益;强心剂、降血压、调理贫血;提神、醒脑、恢复中枢神经活力 。孕妇禁用;高血压、癫痫症患者禁用 。
3.薰衣草精油lavender
提取自花朵 。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、脓肿、湿疹;防止秃顶;杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题;改善支气管炎、气喘、喉炎;安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用 。
4.罗勒精油basil
提取自叶、花 。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺;治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用;使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧 。敏感皮肤少量使用 ， 孕妇禁用 。
5.丁香精油clove
提取自花 。治疗伤口感染、疮及溃疡等;改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化;强化记忆、振奋、抗沮丧 。
6.香茅精油citronella
提取自叶子 。软化皮肤;可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统 。百里香thyme提取自花朵、叶子 。防脱发、改善伤口、疮、湿疹;润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带;强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中 。孕妇及高血压者禁用 。
7.甜橙精油orange
提取自果皮 。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油 ， 可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C ， 能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效 。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素 ， 对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助 。甜橙精油会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳 。
8.肉桂精油cinnamon
提取自叶子 。能安抚沮丧、增强活力、提振情绪 ， 对全身有紧实、调理的效果，也能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状，孕妇禁用 。
9.茶树精油teatree
提取自叶子 。净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤;最佳面皰皮肤治疗剂;改善癣、香港脚、头皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可增强免疫力;抗真菌、搔痒;驱虫及跳蚤;头脑清新、恢复活力、抗沮丧皮肤敏感部位禁用 。
10.鼠尾草精油sage
提取自花朵和叶子 。改善头发暗淡无光;止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡;调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生;改善便秘、利尿、减肥;帮助淋巴排毒、提高血压;帮助运动后的各种疼痛疏解;增强记忆、镇静神经 。孕妇、癫痫症患者禁用 。
精油的使用方法
薰香
薰香主要是将精油的香气以薰香器具扩散出去，透过鼻子将芳香分子吸嗅进入体内，进而达到应有的作用 。常见的薰香器上方可放水 ， 并滴入精油 ， 以蜡烛或灯泡当作热源，加热的水能帮助精油分子扩散 。
随着芳香工具在改进，现在也出现了不需要插电也不需要蜡烛的薰香器 ， 甚至藉由扩散原理，使香气喷发出去的各种薰香工具出现 。薰香能让室内充满芳香分子 ， 除了作用到人体，也能清新空气，还有营造气氛的效果呢!
按摩
我们也可以通过按摩的方式使用精油，按摩主要是透过皮肤吸收精油，是芳香疗法中十分重要的方法，因为按摩本身就具有很多好处，再加上精油的作用，效果更是相乘!按摩的方法是将精油以植物油稀释，再涂抹到身体上，进行推、压、揉等按摩动作，使肌肉放松、身体知觉唤醒!
泡澡
精油泡澡的方法有2种，由于精油不溶于水，因此最好先调合植物油涂抹全身后，再进行泡澡，这种泡澡主要是透过皮肤吸收精油，借着热水使血液循环加快，也能帮助精油在体内循环、作用 。另一种方式是将精油直接滴在浴缸中泡澡 。
此时则透过呼吸道吸收精油，但必须使用不会刺激皮肤的精油，因为起身时皮肤会沾到纯精油;也可将精油与奶油球或植物油混合后倒入浴缸，溶于油脂的精油就比较容易散布在水中了 。而有些厂商会贩售加了酒精的泡澡专用精油，就可以倒入浴缸中泡澡 。
手、足浴
手、足浴的作用大致上与泡澡相同，只是时间较不允许，或是懒得泡澡时，可以将脸盆或水桶、木桶装水 ， 以按摩油涂抹需要的手足部位 。
涂抹
涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油;涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹 。如果有紧急情况 ， 有时还是可使用纯精油，约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或是想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在头后等 。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸、胃部、脚底等 。
冷敷
使用精油冷敷 ， 能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓镇静，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤瘀青时，需要冷敷减轻患部发炎、疼痛的情况 。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后 ， 将毛巾拧半干，敷在受伤部位 ， 即可舒缓不适 。
热敷
以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中 ， 使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解 。方法与冷敷相同，只是将水换成热水 。
蒸脸
利用精油蒸脸 ， 蒸气可使毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效 ， 同时也能吸闻精油的气味，让肌肤水嫩嫩 ， 心情也舒畅!蒸脸的方法就是先准备一盆热水，滴入精油后，脸靠近让蒸气蒸到脸上!
精油可由50—500种不同的分子结合而成 。在大自然的安排下 ， 这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此对人体的奥妙作用是无比的宽广 。
【精油的功效及用法介绍精油的各种用法推荐】精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能 ， 让生命更美好 。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展 。
