很多新妈妈产后瘦身就开始靠节食甚至开始吃很少的食物，但是这种方法很不可取 。产后瘦身不仅仅要瘦下去还要补充足够的营养，不妨来试试下面的产后瘦身汤吧 。
三鲜冬瓜
冬瓜500克，冬笋25克，蘑菇25克，洗净切成片;将30克火煺切片备用;将冬瓜片搁沸水中焯熟;将砂锅置中火上，下猪油烧至三成熟，放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇炒一下 ， 再加上鸡汁、精盐、胡椒面、味精煮沸至入味，然后用水淀粉勾芡 ， 再加葱花、香油，推勺起锅即成 。本药膳主要功能是消脂鲜腻，主治营养性肥胖 。
杂骨菌菇汤
材料：猪杂骨200克，各类菌菇、西洋参5-6片 ， 枸杞5-6颗 。做法：先将猪杂骨洗净，锅里烧开把杂骨放入绰水后，捞出冲洗干净 。绰过水的杂骨放入锅中 ， 倒入足够量的冷水放姜、料酒，几片西洋参，煮开后转小火煲半小时 。半小时后 ， 放入盐水泡过的菌菇和枸杞子，继续煲半个小时 。出锅前加盐和白胡椒粉调味即可 。功效：枸杞能益精明目，菌类还能有效的帮助产妇排毒养颜、清理肠胃 。【产后营养瘦身选择什么汤品】上一篇123下一页
