想成为一个辣妈并不容易，产后轻松瘦身是每个女人的梦想，那么产后如何才能让你迅速恢复到以前呢?坚持下面这些小习惯吧 。
注意减肥速度
当看到自己变形的身材，很多妈咪产后都禁不住要开始减肥 。为了能够成功减肥，产后妈咪甚至会采用节食减肥等激进的减肥方法 。有些产后妈咪每天有很大的运动强度 ， 而且进食量非常低 。这样可以瘦出满意的效果，但是对身材的危害非常大 。妈咪产后健康减肥第一条要遵循的原则是，不要过于追求速度 。
减肥最佳时间
生完小孩的半年是减肥的最佳时间，如果在这六个月内能抓住时机让身材恢复到产前，你就不用担心以后身材会走样了 。因此，小编建议 ， 在这个减肥的关键期，新妈妈应该饮食和运动双管齐下，这样才能瘦得快 。
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