在减肥的路上，有一大批人再为消灭肥胖而烦恼着，不知道该用什么样的方法去解决这个难题 。其实，想要成功减肥并不是一件难事，只要制定了合理的减肥计划 ， 就能将身上的赘肉一举歼灭 。今天飞华网小编就为你分享一位减肥达人的17天减肥计划，帮你控制住体重预约窈窕身材，在春节期间的聚会上闪亮一番哦 。
网友分享17天减肥计划控制体重预约窈窕第1天：锻炼是王道
自从我的起初目标是每天的饮食一定要适应我每天的锻炼，我决定从早晨，甚至是在吃早餐之前，要做至少40分钟的锻炼，不论这天我要吃什么 。
第2天：遭遇小挫折
经过了第1天的训练，不管有没有问题，我决定工作以后再来放松自己 ， 当然，当我做这个决定的时候，有人就已经端来蛋糕走进我的办公室 ， 我吃掉了一杯已经洒了黄油的蛋糕，随后又吃了南瓜冰激凌和2块黑巧克力，直接的后果是破坏了早晨锻炼的效果，当天晚上就补了40分钟在跑步机上盘跑的锻炼，这个一个小小的失败我认为只是一个挫折而已 。【网友分享17天减肥计划 控制体重预约窈窕】上一篇1234下一页
