整天呆在办公室里，虽然看上去很舒适，但是肥胖的困扰也悄悄地缠上了办公室一族 。那么作为白领一族，应该如何减肥呢?减肥的饮食应该如何安排呢?对于上班族减肥 ， 首要的一点就是分清自己的肥胖类型，然后再采取方法对症解决 。下面就具体的了解一下吧 。
D型肥胖：小腹赘肉超标，低腰裤一律免谈
肚腩的存在，这一定要从工作习惯上找原因 。想想看，从早晨九点钟进入办公室 ， 除了去洗手间和会议室，你还有几分钟能从座位上离开?坐在办公椅上的每一秒，都对肚腩的增大有贡献 。此外 ， 油腻高脂的商业午餐、不定时的加班食物、还有长期处于室内环境中的代谢缓慢，都是造成D形肥胖的原因 ， 与普通身体中段全部发胖的O形肥胖有很大区别，堪称新型职业病 。
逐个化解D型肥胖【上班族不同肥胖类型对应的减肥方法】上一篇1234下一页
