减肥是大家都期待的 ， 怎么减肥才能成功呢，这对大家来说是需要多加护理的 。随着年纪的增长，特别是在40岁左右，身体就会很容易发福，不知不觉中就胖了起来 。而身体肥胖带来的是疾病，例如高血压、糖尿病、心脏病等等，健康自然就会受到威胁 。
中医认为肥胖跟这些因素有关系：
第一是遗传因素 。第二是爱吃油腻、肥厚、重口味食物，饮食超过人体的需求 。第三是经常坐着很少运动 ， 身体所要消耗的能量降低，从而导致营养过剩，脂肪慢慢积累进而引起肥胖 。第四是五脏六腑的功能失调，脾气虚或者是肝肾阴虚，体内聚集痰湿而导致肥胖 。
除了遗传因素导致的肥胖之外，后面的三种原因，都是中年人常见的肥胖因素 。人到中年，要嘛是在办公室一坐就一整天的工作，要嘛就是在外面应酬，大吃大喝，再加上身体到中年的时候五脏的功能已经有所失调，引起肥胖就更是见怪不怪了 。【办公是减肥操怎么做才能减肥】上一篇12345 ...7下一页
