现在看到很多人都在为减肥而痛苦，下面我就将我的减肥历程晒出来跟大家一起分享一下，希望能给大家带来帮助 。
我姓陈，身材168CM，减肥前80KG，减肥后体重56KG 。我采用过节食 ， 跳绳，呼啦圈，瑜伽四种方法 。
我是从小胖到大，妈妈说我满月就有13斤 ， 好像天生就是个胖子似的 。所以一直没怎么想过减肥，直到上了大学，遇见了自己心仪的男生 ， 向男生表白，男生却说对女朋友的要求起码要60公斤以下 。于是，我开始攒足了劲减肥 。
减肥第一月，节食是主题
寒冬2月，我开始了我的减肥历程 。这个月我用了最快捷，也是最难忍受的方法——节食减肥 。
最开始的时候，每天早上就是一个蛋白或者一个小窝头加一杯豆浆然后一天几乎什么都不吃，饿了就狂灌矿泉水 。最多加一袋酸奶还是馋的不行的时候喝 。因为节食节的有点突然，胃就很会闹，饿的时候 ， 特别是晚上的时候就叫唤的不停，睡觉的时候都能感觉到 。【减肥成功的例子】上一篇1234下一页
