减肥瘦身是每一个女性的梦想，但是大部分的人都尝试过好多种的减肥方法，并不是很有效果，但是大家要知道只有了解自身的肥胖原因，才能对症下药，下面就给大家讲诉一个月暴瘦40斤的成功体验 。
2004年夏天，当时我高一，体重64KG，似乎不是太恐怖的数字，不过要知道我身高只有154CM|…
其实当时我也没有太在意自己的身材，虽然也有不少人给我取外号，什么“肥婆”、“肉球”，不过只要我一吃到好吃的东西，就忘掉那些不高兴了，胖就胖吧，自己生活得开心就好 。
我还很清楚的记得我是哪天开始减肥的，因为那是一个很特别的日子——3.8妇女节!我就是从2004年3月8日开始正式减肥的!
我没有可以节食，只是将午餐与晚餐分量变成了以往的2/3 ， 而且慢慢在减少肉类的摄入，每天睡觉前还要做100个仰卧起坐 ， 当然最功不可没的还是她——丹参瘦身汤(不是曲美哈!)这个减肥汤没有打过广告(但是在网上评价确很不错)，当时是我妈妈一个同事的儿子在吃，说效果不错，而且是纯中药没有什么副作用，而且也不会拉肚子，也不影响正常上课!我妈妈才买来给我吃的 。就这样经过大概4个多月的坚持，当我再一次重新站上称的时候连我自己都惊讶了 ， 我只有47KG了!这是我当时从未想到过的数字，因为自从上了初中后，我的体重就再也没有下过三位数!
于是我开始变得自信起来 。老实说，我胖的时候虽然还是对自己的成绩比较有信心，但是在大家无情的取笑下 ， 总还是比较自卑的，对“减肥”两个字敏感、看到别人在旁边悄悄说话总以为在讨论我胖、逛衣服店店时忍受店员歧视嘲笑的眼光，我想这是任何一个胖人都有过的经历，如果在这样的环境之下 ， 还要要求我们自信，我简直觉得是一种残忍!所以当我瘦下来时，我注意到班上男生看我的眼光变了，和我交往聊天的男生也变多了，女生们都来向我取经 。我也开始买漂亮衣服、留长发、看时尚杂志……我真的变自信了，变开朗了 ， 变活泼了，脾气也不再暴躁了 。
慢慢的，我的MC也来了，而且现在已经很正常了，体重也是稳中有降，目前是41KG ， 我觉得只要保持就好了，也不用再减肥了 。其中我觉得最好吃的还是香蕉+无糖豆浆，我现在都还每天把它当晚饭吃，既不会长胖也不会减太多 ， 而且还可以治便秘，而且现在每天也在坚持喝玄米茶，一股米香，比一般的饮料都要好喝呢!
以上就是我的减肥经历，其中当然有很多不可取之处，不过我将这些提出来，是为了给大家说明一个道理：身体才是最重要的!减肥不能一味的节食 ， 健康减肥才是王道!
最让我高兴的是我走出了节食减肥的误区，找到最健康的减肥方法，令现在的我既健康又美丽!最后希望所有的胖MM们也加油减肥，像我一样 ， 破茧成蝶!【一个月暴瘦40斤的成功体验】上一篇12下一页
