在当今社会 ， 不仅仅只有女性朋友会爱美 ， 俗话说得好爱美之心人人皆有 ， 男性朋友也有爱美的心思 。但是现在很多男性朋友都会熬夜喝酒，从而导致啤酒肚的形成 。现在的女生都喜欢有腹肌的男生，那么想要减掉大肚子 ， 吸引更多人喜欢，又该怎么做呢?接下来 ， 小编就为你们介绍几种具体方式 。
男人如何正确饮食瘦肚子
1、饭后多运动可以减肚子
很多中年男人吃完饭就坐在沙发上看电视，一坐就是一晚，慢慢大肚子就出来了 。如果你想甩掉啤酒肚的话 ， 吃完饭后就一定要出去走走，像爬山、骑单车、游泳、打球等都是十分不错的选择 。如果觉得以上的运动比较麻烦，可以选择瘦腰腰带代替，只要简单的带上，坐着看电视，就能够实现瘦腰!
2、只吃7分饱帮助男人减掉大肚子
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