【网友：从160斤到126斤我的减肥之路】导语：来自香港的辣妈鱼小姐，09年6月生完孩子，由怀孕前115斤涨到165斤 。生完孩子一年半里，身材都是在160斤左右，天天嘴里喊着要减肥，面对美食总是说吃完这餐后开始减肥，结果一直都没正式开始 。2010年4月 ， 看到自己抱着孩子照的相片，简直接受不了自己的猪样 。于是由2010年4月20号开始了减肥的旅程，直到今天，我的减肥旅程还没停下来，在这两年里减减停停的 ， 但也有小许成绩，由开始的160斤减到今天126斤 。
真实减肥历程
我减肥的其中一个要点就是，每天都要喝很多的温开水 。
早餐：起床先喝一大杯温水 ， 在9：30分前要把早餐吃完 。早餐可以随意吃到饱，吃完早餐再喝上一杯不加糖不加奶的黑咖啡 。
早餐过后1小时要进行运动 。运动时间一定要坚持在45分钟以上，至于选择那种运动最好，我认为随便一种运动都行，最重要不在于什么运动，而是运动了 。上一篇123下一页
