如今，大家都在上班，都在工作，真的没有时间锻炼了，而且生活压力这么大，每天需要不停的忙碌，才能完成自己的工作任务，可是不停的忙碌不仅让自己没有瘦下来，反而越来越胖，这样的肥胖应该如何解决呢，过度劳累导致的肥胖怎么减肥 ， 一起来看看下面的介绍吧 。
【过劳会导致肥胖 上班族得多注意了】上班族过劳肥的原因
作息不佳 ， “瘦素”分泌失调
专家曾做过一个试验证明，睡眠对人的肥胖情况影响很大，在睡眠不足的状态下，体内调控饥饿的荷尔蒙——“瘦素”就会发生显著的变化，让人感觉到强烈的饥饿感 。而上班族频繁熬夜，每次感到饥饿容易大开食戒 。摄入的热量自然就增多，人也就是胖起来了 。
压力大 ， 食欲增大
工作堆积如山，上司或客户的不满 ， 人际关系紧张……这些都会摧毁一个职场人的心理防线，让人感觉压力山大 。压力过大容易导致肾上腺皮质醇指数居高不下，胃蠕动及消化功能增强 ， 增加人的食欲 。而当人感到压力时，会想到用一些方法来转移注意力，于是，“吃”成为了大多职场人的宣泄选择 。这种情况下，想不胖真的很难 。上一篇123456下一页
