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如何减肥才好 白领易胖竟是这原因

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如何减肥才好 白领易胖竟是这原因

白领们的日常生活中都是非常的不容易的，压力是比较大，工作量也是比较多的，锻炼也是没有什么时间的 。所以 ， 他们的生活习惯是导致肥胖率大增的一个主要原因，也因此白领一族渐渐的成为了减肥瘦身的生力军，下面一起来看下白领容易发胖的原因及减肥方法 。

【如何减肥才好 白领易胖竟是这原因】白领容易发胖的主要原因
问题一：喝水太少 。
水是我们体内代谢最重要的载体 ， 一旦少了，废物就会存留，成为增重的祸根 。常听到有些OL说“这忙的，一上午都没喝口水”，这可万万不行 。这不仅关系到体重，还关系到肤色肤质呢 。
解决方法：一天至少喝够2升水 。使用有刻度的大杯子，早上到公司先来一大杯，并且时刻提醒自己 ， 一天一定要喝足，但也不要“要不不喝，要不水饱” 。慢慢喝，才能真正滋养进五脏 。同时记住，如果你感觉到渴了 ， 那么就证明你已经极度缺水，需要马上补充 。上一篇123456下一页

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