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中老年乐活瘦身生活，走为上策

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中老年乐活瘦身生活，走为上策

暴走，是一种高强度又简单易行的户外运动方式 。在路上，哪怕一意孤行，完全可以不计时间快慢，不管路程长短，只是为了留意身边的生活细节 。当然，越来越多的中老年人群开始了徒步健走的瘦身方式，在此，小编为您推荐一条乐活健走路线，生活在其他城市的您也可以效仿定制属于你的减肥线路!>>>中老年健康减肥需做到四足四少【中老年乐活瘦身生活，走为上策】

推荐北京经典暴走路线：起个大早，带上水和读物 。趁着早起人清静，去雍和宫里拜一拜，或者在银杏树下的长椅上休息一会 。而马路对面就是国子监，瞬间，大都会的喧嚣似被屏蔽，越往里走，安静闲适的氛围愈发凸显 。不妨放慢脚步，留给自己一个慢节奏的空间 。
在北新桥卤煮老店用完最老北京式的早餐，补充完能量 。继续向南，在张自忠路口的段祺瑞执政府默默地怀念一下刘和珍君，可以折往府学胡同 。看完旧时全国的最高学府 ， 可以再看看昔日北京市属的第一学府——顺天府学，再跟旁边文天祥祠里的文丞相借点仙气 。上一篇12下一页

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