葡萄柚在我们生活中是很常见的一种水果，很多人都会把葡萄柚和柚子搞混淆了，但其实它们的营养价值完全不同 。那么葡萄柚孕妇可以吃吗？葡萄柚孕妇可以吃吗孕妇是可以食用葡萄柚的 。
葡萄柚含有丰富的纤维素，每100克葡萄柚就含有5600毫克纤维素，孕妇吃葡萄柚，可以补充纤维素 ， 促进肠胃蠕动，维持肠胃功能的正常，减轻怀孕常有的便秘症状 。
葡萄柚的功效促进减肥 研究表明 ， 葡萄柚的减肥效果很好，多吃葡萄柚可以促进减肥，减轻体重，还可降低血液中的胆固醇 。
美容养颜 葡萄柚含有丰富的天然维生素，吃葡萄柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，恢复皮肤的光泽 ， 养颜美容 。
降低胆固醇 据测定，葡萄柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者，高血压患者和心血管疾病患者食用 。
增强发质【葡萄柚孕妇可以吃吗 孕妇吃葡萄柚好吗】 葡萄柚可以促进毛发生长，巩固毛根，滋养毛发 ， 增强发质 。
吃葡萄柚的注意事项1.葡萄柚生性偏寒，如果体寒严重，体质虚弱者则不宜食用葡萄柚 。
2.服用药物的同时不要食用葡萄柚 ， 尤其是服用高血压药物，降血脂药物，心绞痛药物的时候不要食用葡萄柚 ， 因为葡萄柚可能会增强药物的功效，反而会引起危险 。
3.吃葡萄柚的时候要注意控制分量，避免钾摄入过高 ， 造成肾脏负担 。
孕妇吃葡萄柚的做法原料：适量葡萄柚，苹果 。
做法：
1.将苹果洗干净，去皮，然后切成块，将葡萄柚洗干净，去皮 ， 切成块 。
2.将苹果块，葡萄柚块加入搅拌机，启动搅拌功能，搅拌成汁即可完成 。
功效：葡萄柚苹果汁，味道鲜甜，孕妇喝葡萄柚苹果汁，可以促进消化，减轻便秘症状，可以养颜美容，减轻身体水肿现象，还可以平缓心情，强身健体，促进胎儿健康发育 。
