虾的营养成分虾的肉质鲜美，营养丰富，除了大家熟悉的含有丰富的钙和蛋白质，还含有脂肪、碳水化合物、胆固醇、维生素A、硫胺素和磷、镁、铁、锌等多种微量元素 。虾中的多种营养元素能够增强人体免疫力和性功能 ， 抵抗衰老 。
孕妇吃虾的好处给孕妇补充蛋白质 在每一百克新鲜的虾肉中含有20.6g蛋白质 ， 是孕妇补充蛋白质的主要食物来源之一 。孕妇在孕期时，器官和组织中的蛋白质代谢较为旺盛 ， 蛋白质消耗逐渐增多，这个时候孕妇多吃点虾补充足够的蛋白质，能够维持子宫、胎盘、乳腺的健康成长 。
促进胎儿骨骼发育 在妊娠第四个月的时候，是胎儿骨骼发育最佳时期，这个时候孕妇多补钙能够促进胎儿的骨骼发育 。虾中含有高含量的钙元素，孕妇多吃虾能够很好的补充孕妇和胎儿体内的钙元素 。
文章插图
孕妇吃虾注意什么过敏孕妇不能吃【孕妇能吃虾吗】 虾味甘，性温 ， 对于上火的孕妇不要食用虾 。特别注意的是虾过敏的孕妇不要食用，例如：过敏性鼻炎的孕妇、患有支气管炎的孕妇、过敏性皮炎的孕妇都不宜吃虾，另外虾属动风发物，患有皮肤疥癣的孕妇忌食 。
文章插图
注意虾的食物搭配 孕妇吃虾时要注意虾与其它食物的配伍禁忌，例如吃虾前后不要食用葡萄、石榴、山楂、柿子等 。因为这些食物中的鞣酸与虾中的蛋白质和钙会结合成肉酸钙刺激肠胃 ， 引起孕妇恶心、呕吐、腹痛、腹泻等 。
文章插图
孕妇吃虾过敏怎么办如果孕妇吃虾后发现全身发痒、麻疹、心慌、气喘、腹痛、腹泻等，考虑是吃虾后过敏 ， 这个时候不要自行食用抗过敏药物治疗，如果只有轻微的皮肤瘙痒，可以适量涂抹抗过敏药物 ， 如果病情较重必须马上去医院就诊在治疗 。
文章插图
