在怀孕期间，很多孕妇不仅肚子变大有妊娠反应，身体的其它方面也发生了细微的变化 。例如，孕期可能会掉头发比较厉害，这要怎么办呢？补充维生素孕妇掉头发可能与缺乏维生素有一定的关系，建议孕妇多吃蔬菜、水果以补充体内的维生素 。另外，还可以在医生的指导下服用维生素制剂，来改善掉发的现象 。
改善心情在怀孕期间 ， 孕妇的身体负担变重，精神压力也会变重，这个时候，孕妇一定要学会调节自己的心情，保持舒畅、乐观的情绪 ， 避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，否则很容易导致加快掉发速度 。
清洗头发在怀孕期间，孕妇可以通过经常洗发，能够有效清除掉头皮上的油脂污垢 ， 保持头皮清洁，有利于新发生长 。洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后最好让头发自然干 。
好好梳头孕妇容易掉头发，一定不要忽视梳头这件事情 。注意梳头的时候最好用木梳或者牛角梳子梳头，这样既能有效去除头屑，又能保证头发变得更加光泽，还能按摩头皮，促进血液循环 。
按摩头皮头皮是头发生长区域，要想头发得到很好的护理，就要先从护理头皮开始做起，经常按摩头皮能够促进头部的血液循环，良好的血液循环能保证头皮中的毛囊充分获得所需的营养物质，帮助头发更好的生长，并能够让头发生长的更坚固，预防掉头发的现象 。
饮食调理孕妇容易掉头发一定要注意饮食调理，远离辛辣油腻食物 ， 食物刺激虽然不是导致脱发的直接原因，但是辛辣油腻食物的摄入 ， 容易导致毛囊受到刺激分泌过多幼稚，造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎 ， 间接导致脱发现象发生 。
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